こんばんわ。
らんです。
らんです。
今回
初の不眠を経験して
正直なかなかつらいです
寝つきはいいのに
夜中１時２時になると目が覚めて
それから一睡もできない(*T^T)
これまでは寝てばっかりで
寝てる時間がもったいないから
眠れない体になりたいとか
思ってたけど
なんと贅沢なこと言っていたのか。
体だけでも休めようと
横になってるだけの時間。
何回目かもわからないほど寝返りを打つ。
カエルの声に
次第に鳥の鳴き声が重なってきて
白々と夜が明ける。
もうどれだけ繰り返してるんだろう
今回どうして不眠になっちゃったのか。
考えてたら
こちらの記事からヒントをもらえました💡
…めちゃくちゃ過干渉してた。
私、うっとうしかった(笑)
どうも私は
１つのことに執着しすぎるクセがある。
一点集中型というか。
そのとき夢中になったものしか
目に入らなくなる。
タスクを同時進行とかできない。
集中することで
完成度の高いものができることもあるから
それが悪いわけではないのだけど。
でも
今回はそれが裏目に出てしまったみたい。
ず～っと自分と向き合い続けて
疲れてしまった。
ず～っと自分を監視して
自分に監視されて
緊張してしまったみたい(笑)
心なんて
そんなにすぐ変わるものじゃないから
気長にのんびり
やっていけばいいのに。
結果を焦りすぎちゃった。
私はせっかちでもある(///∇///)
長男の不登校も
そのことだけに集中しすぎて
苦しくなってしまった。
私の日常のほんの一部に過ぎないのに
思考の全てがそれで埋め尽くされた。
そりゃあ苦しくもなる。
もっと
意識を分散させる方向で。
お気楽に
のんびり過ごしていけたらいいなぁ。
ブログをたずねてくださった皆さま
ありがとうございます。
それではまた