こんにちは。
らんです。
自分と向き合うと決めて
らんです。
自分と向き合うと決めて
カウンセリングを受けてみて
予想はしてたけど
かなり苦しい波がやってきました。
過去に感じてあげられなかった感情達が
次々と押し寄せてくる。
あまりにも苦しくて
違うことに問題をすり替えようとしたら
「自分に集中せい😄」
とれーじさんに渇を入れられて。
苦しくても今は逃げちゃダメだ。
過去の自分の気持ちと
ちゃんと向き合おう。
そう何度も言い聞かせ
自分の気持ちに集中したら
久しぶりに涙腺崩壊。
普段はのび太並みに寝付きのいい私が
ここ数日は
日にちをまたぐまで眠れないほど
ずっとずっと
自分の気持ちを感じてました。
１年前
不安で
ただぼんやりとした気持ちで
消えたい
いなくなってしまいたい
そう思って
無数の涙が流れた。
今は
ちゃんと泣いてあげられなかった
子どもの頃の
自分の気持ちをインストールして
気の済むまで泣いてる。
それでもまだ
自分の気持ちを持て余してる。
落ち着かなくて
人肌が恋しくて
自分で自分をぎゅっとしてみても
安心なんてしない。
人は１人じゃなにも感じられない。
安心も不安も
誰かの存在があるから
感じられる。
そんなことを考えつつ
また自分と向き合う。
これが今の私に必要なこと。