こんばんわ。
らんです。
らんです。
今日は月１の接骨院の日で
体の筋肉をほぐしてもらいました。
そして
ストレッチポールに乗っかって
全身を緩めるやり方を教わりました。
ポールの上でゆらゆらしてると
気持ちよくなってきて
それだけで寝ちゃいそう。
なんたって
寝つきはのび太並みにいいのが
私の取り柄なので
接骨院で寝なくてよかった
そして
お会計のところに
さりげなく並べられていた、これ。
お灸。
興味があったので
試しにやってみました。
お灸に火を着けて
三陰交というツボにそっと乗せる。
煙がゆらゆらと立ち上る。
そのゆらゆらとした煙に癒される。
お灸の効果はすぐにはわからないけど
少しの間だけでも
静かな時間を過ごしたことで
ゆったりとした気持ちになりました。
こんな時期なので
自分でも気づかないうちに
心と身体が
きゅっと固まっているかもしれない。
心も体も
意識して緩めていきましょう。
ブログをたずねてくださった皆さま
ありがとうございます。
それではまた