こんばんわ。
らんです。
いつもの接骨院で。
足トレーニングの無料セミナーがあると聞いたので、参加してきました。
参加者は私含めて４人。
うち２人は年配の方。
最初は足のストレッチから始まり。
筋肉の動きだとかの説明を交えつつ。
ごく簡単な動きから。
昨年手術を受けて。
歩けるようになったとは言え、無理はできない。
先生も。
「らんさん無理しないでくださいねー。」
って声をかけてくれる。
それにしても。
体を全く動かせない自分にびっくり。
年配の方ができる動きでさえ。
関節が言うことをきかない。
股関節を動かすと言われても。
その感覚が全く分からない。
本来ならその動きで伸びるはずの筋肉に、伸びている感覚がなく。
違うところが痛くなる。
置いてきぼりをくった気分になり。
いじけ虫が顔を出す
私、集団で運動するの苦手かも。
この間のピラティス教室のときもそうだったように。
周りと自分を比べて落ち込んでしまう。
生れつき足が悪くて。
ずっとその状態で過ごしてきたわけだから。
人と同じことができないのは仕方がないことなのに。
頭では分かっているつもりでも。
気持ちはかなりブルー。
やっぱり、私に運動って無理なのかなぁ。
今でさえこの動かない体だと。
さらに歳とったらどうなっちゃうんだろう。
でも、いやいや運動したって。
体にも心にもよくないだろうな。
さて、どうしよう。
楽しく運動する方法はないものか。
筋肉も全くつかない。
ここ１年。
１日２０分のストレッチや筋トレをやっているのに。
脂肪ばっかり蓄えちゃう(T_T)
キンプリの平野紫耀くんは。
歯を磨いているだけで腕の筋肉がつくって言っていた。
持ちネタなのか本当なのか。
うらやましい。
同じ人間なのに～
ブログをたずねてくださった皆様、
いいね！ボタンを押してくださった皆様、
ありがとうございます。
それではまた