「初めから全てはうまくいかないもの」

ダイエットを始めて3日くらいたつのに、
あんまり成果が出ていない気がする。

そう思うとなんだかへこんでしまって、
ダイエットをする気力がなくなってしまったりしませんか？

例えばですが、学生時代の試験。

試験前から勉強を頑張っていたのに、
試験結果があまりよいものではなかった。

こんな時、頑張ったのに・・

もうやる気なくした。

と勉強がいやになってしまったり、
やらなくなってしまったなどの経験がありませんか？

逆によい結果が出ると、
次も頑張ろう！とやる気になったり。

結果次第で気持ちって大きく変わって来るものですよね。

しかし、新たに始めた事がなかなかうまくいかないのは
仕方のない事だと思うんです。

だって、
今あなたは当たり前にひらがなを読み書きしていると思いますが、
始めから読み書きができましたか？

子供のころ、何度も何度も練習して
始めはうまく書けなかったりした文字が、練習を重ねる事で
上手く読み書きできるようになったはずです。

ダイエットに限らずですが、
なんでも積みかさねる事でよい結果が生まれるんだと思うんです。

ダイエットなんだから、
早く結果を出したいのになんで痩せないの？！

と思ってしまう気持ちもあるかもしれませんが、
始めて1日2日でいきなり5kg落ちるなんてまず考えられません。

ダイエットを続けて、
よい生活パターンを積み重ねる事によって、
痩せるし太りにくい体質にだってなっていくものなんです。

あなたの周りでダイエットをした結果すぐに痩せたけど、
そのぶんすぐリバウンドしてしまったり、
ほとんど食事も量をとらず食事で苦しんでいる人はいませんか？

焦ってダイエットした結果がそれなんです。

だから、始めからすぐに痩せたり、
停滞期とかもなく最初から最後まで順調にはいかない。

最初はなかなか思うとおりにはいかないし、
途中でうまくいかなくなる時期もある。

こう思ってダイエットを進める。

すると、なかなか順調にいかない時でも
そこまでイライラもしなくてすむのではないでしょうか。

きちんとしたダイエットを続けていれば必ず痩せるんです！

だから焦らず気持ちに少し余裕をもって
ダイエットを始めてください。

きっと、
体がダイエットに慣れてきた時順調にダイエットが進んで、
綺麗な自分に繋がっていくはずです！


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「部分痩せも手当たり次第は遠回り」

ウエストに限らず全体的に痩せるより前に、
とりあえず先に細くしたい！

と思う部分ってあるかもしれません。

きちんとしたダイエットをして、
成功に進んでいれば全体的にも細くはなります。

しかし、どうしてもまずこの部分を細くしたい！

こう思った時、ウエストならウエスト、
腕なら腕痩せのダイエットをしますよね。

ただ部分痩せのダイエット法って、
それこそたくさんありますよね。

その方法もものによって様々で、
どの部分痩せ法がいいのか。

正直迷ってしまいます。

迷って、その結果
とりあえず一通り試して自分に合ったものにしよう。

こういう選び方もあると思いますが、
全部試していたらいつまでに細くしたい！

という、目標の日にあっという間に近づいてしまって
気づいたら試すだけでその日がきてしまった。

なんて事になりかねません。

これでは細くなる前に疲れてしまいます。

何をどうすれば一番効くのか。

例えばですが、ハリウッド女優やマドンナなどの
ダイエットを手がけている女性の進めるダイエット法は、
普段動かさない筋肉を動かすこと。

だそうです。

私が今までで一番結果が出たな。

と思うのは、やはり実際に
ダイエット成功の経験がある人のダイエット法です。

ダイエットの経験があるから、
リアルに大変な部分や辛い部分をわかっている。

それを踏まえて
一番いい方法をアドバイスしてくれているからです。

それに、実際成功しているのだから！

と思うと、
自分もできるような気がしてきてやる気もでます。

手当たり次第色々な方法を試すのも
悪いことではありません。

しかし、
もし身近に成功しそうなダイエット法があったのなら、
わざわざ色々試して遠回りする必要はありません。

だって、
一日でも早く気になる部分を細くしたいですもんね！

ダイエットを少しでも早く、
そして綺麗を長く保つためにもいいダイエットをしましょう！


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「傷ついたことは大きなバネに」

誰かに言われた言葉。

相手からしたら何気ない言葉であっても、
自分的にはすごく傷ついたり。

ずっと心に残ってしまう言葉って
何かしらあるものだと思います。

私は傷つけてしまった経験も、
逆に今でも残る傷ついた言葉も両方あります。

自分が一番気にしている事を言われるのって、
すごく嫌な事ですよね。

言ってくれたおかげで・・

とよく捉えられる事もあるかもしれませんが、
例え言われた事でよい方向に向かうことが出来たとしても、
その言葉はいつまでも心に残るものとなるかもしれません。

しかし、その傷ついた事だからこそ
大きな原動力やバネになることが出来るんです！

例えばスポーツや勉強をあなたが頑張っているとします。

毎日毎日すごく頑張って、大会や試験当日。

思っていた結果にならなくて、悔しい思いをした時。

その時は悔しかったり
力がぬけたようになってしまうかもしれません。

しかし、そのうち次こそは！

とその悔しさが更なる目標を作ったり
原動力になる事がありませんか？

悔しい思いをしたからこそ、
それがいい経験そしてバネになるんですね。

ダイエットだって、なんとなく。ではなく、
何かしら目標があったり辛い経験をしたから始めよう！

と思って開始する事が大半だと思います。

しかし、ダイエットを頑張っている中で、太ってるよね。
など一番言われたくない言葉。

これを言われると辛いものですよね。

あなたは、ここでどうしますか？

やっぱりダイエットなんて無理なんだ。
と思い諦めてしまいますか？

それとも、絶対痩せてやる！と
逆に辛かった事をバネにしてダイエットを続けますか？

私は言われてしばらくは落ち込みますが、
負けず嫌いなこともあり絶対に驚かせてやる！と
逆に火が付くタイプなんです。

しかし、それがダイエット成功に繋がった大きな原動力だと
思っています。

傷ついた・・・

だったら、その傷をそのまま放置するのではなく、
うまく利用してみてください！

よく、失敗や悔しい経験は人を大きくさせる。

という言葉を耳にしますが、まさにそれです！

悔しい、傷ついた。

この経験は絶対無駄にならないし、
むしろダイエットへの気持ちを高めて成功に
導くものとなるはずです。

言われ損のままにしておく事はないんです。

そして、ダイエット中に言われた辛い言葉や経験は、
ダイエット成功後だって役立つんです。

二度とあんな辛い思いはしたくない。

この気持ちは維持していく上で、
すごく大きな支えになるはずなんです。

傷ついたらそれをそのままにしておかず、バネにする。

この気持ちがまず第一歩としてとても重要な事だと
私は考えています。

自分を傷つき損なんかにさせないでください！

傷ついたからこそ、その分大きく前進出来るんです。


～お知らせ～　

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