晩ご飯

ブロッコリースプラウト　スモークチキンのせ

ミニトマト

ブロッコリー

チーちく

大学芋

ささみチーズフライ

さば塩焼き

白米

梨

朝ご飯

ブロッコリースプラウト　スモークチキンのせ

生ハム　ガーリックハーブのせ

ホットサンド

梨

オイコス　レモン＆レモンピール

ご馳走さまでした

起きたっ！

(๑◕ㅂ▰)ﾉﾞ GOOD　MORNING♫♬

昨夜はなかなか寝付けず

あまり寝た気がしない

今日は仕事暇な予定だけど

帰宅してからが大変だな。

夜中までもつかな…

(つД-｀)

明日も仕事。

そろそろ寝ますか

おやすみ

お弁当

ブロッコリースプラウト　スモークチキンのせ

ミニトマト

ブロッコリー

チーちく

大学芋

ささみチーズフライ

焼き鮭

白米

梨