昨晩のサーダナは
プラーナーヤーマとメディテーション
真夜中の浄化の呼吸法と瞑想
とても素晴らしい時間でした
夜は特に灯りに気をつけないと
いけないですね…
画面と部屋の照明の光が気になって
途中から電気を消して画面もオフ
今朝は8時からのアーサナに入室しました
Mount Modonna Centerの
Hanuman TempleのPre Recordedのクラス
大好きなBhavani先生の声を聞けて
感激しながら
そのあとの瞑想にも参加しました
さらにハヌマーン様のテンプルの
アラティのライブで
ハヌマーン様のマントラをたくさん唱えて
最後は明日予定している祭式の
チャンティングの説明のクラスを受けて
終了✨✨✨
アメリカ🇺🇸は夜…みなさま、お休みなさい
私はまだ昼間🇯🇵
ひと足お先に大晦日です✨✨✨
今年は大変お世話になりました
来年もどうぞよろしくお願いします
✨✨✨
さらに明日アメリカ🇺🇸時刻でもう一度
New Year イブをヨーガリトリートで
過ごせる不思議✨✨✨
フルムーン🌕🌕🌕のエナジーを
新しい年につなぎましょう🌙🌕🌙🌕🌙
どうぞ佳き年末を〜✨✨✨
