冬の浄化法

月2回の不定期クラス

秋から冬に向かって

静かにうちなる炎を燃やし始めます

外側を温めるのではなく

アーサナによって内側を温めることで

真の浄化が生まれます

呼吸法や瞑想も

内側に働きかけるヨーガのメソッドです

どこにいても

今週もヨーガをご一緒に行いましょう

みなさまの心身が

健やかでありますように✨✨✨

ナマステ✨✨✨