今月のRasayana Yoga YTT200
月に1回、2日間✨✨✨
ただ今折り返し地点でモジュール4
先月に引き続き
ポーズクリニック講座でした🏥🏥🏥
プロップスも試しながら
ハンズオン・アジャストも学びます✨✨✨
基本の30ポーズは
時間をかけて練習します
ポーズは一人ひとりに合わせて
解剖学と生理解剖学、ヨーガ解剖学や
機能解剖学を合わせて学びながら
お互いのからだをみていきます
これらのヨーガのポーズは本当にすごいです❣️
どれをとっても奥が深く
1日かけてもいいくらいですが
そうも言ってられないので…
今月も2日かけて出来る限り進めました
もっと学びたくなる
ポーズクリニック🏥🏥🏥
教える側も教わる側も
深まるアーサナの練習です
2日目に続く…