私も徐々にスタジオでのレッスンや
RYT講座も再開に向けて準備が
始まりますが
この時期に生活がまた大きく変わると
身体も心もバランスを崩しやすくなります
ということで、、、
隔月開催していたアーユルヨーガを
特別にオンラインで開催します
少人数制で
さらにお家で行うことで
より自分の体質や空間とのつながりを
感じてもらえればと思います
アーユルヴェーダの季節のお話から
マントラ、呼吸法
そしてアーユルヴェーダの観点を
ドーシャ別に盛り込んだ
アーユルアーサナを行います
普段から呼吸法やアーサナを
練習していて
私のクラスを受講されたことがある方
若干名お入りいただけます
今自分にできることを
受け入れて過ごしてみて
改めてこの季節がもたらした
数々の出来事に
自然の摂理が働いていたのか
不自然なものだったのか
分からないことが
たくさんありましたが
冬から春、そして夏へ
季節はどんどん移り変わっています
体調にはくれぐれも
お気をつけて
梅雨の季節へと向かいましょう
ではまた✨✨✨✨