Rasayana Yoga YTT200コースは
宿題や課題を通して
一人ひとりが自分のペースで
ヨーガを学んでいきます
みなさんの向き合う姿勢が
素晴らしい1日でした✨✨✨✨
ブレイクタイムは
身体にやさしいハーブティ🌿🌿🌿🌿
季節のお野菜やフルーツ🍉🍉🍉
後半はヨーガスートラから
哲学を学びます
1日たっぷり8時間
ヨーガ漬け
その中でお互いを尊重しながら
自己を振り返り
また相手を思いやることを知る
２日目はさらに機能解剖学を学んでから
基本ポーズや基礎的な身体の使い方を
個人に合わせてお伝えします✨✨✨✨
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Yuko’s Rasayana Yoga Project
🌿🌿🌿🌿✨✨✨✨✨
毎月第２、第4土曜日
14:30-16:00
スローなヴィンヤサ・フロークラスを
丁寧にリードしています
ドロップイン¥3,000
初回は¥2,000で受講できます
4回券、10回券のお得な割引チケットもあります
リラックスしたアットホームなスタジオです
お気軽にお越しください☀️🌙☀️
みなさま
今日もよき1日を💓💓💓