Kamalesh先生のアーサナクラス
昨日のサイドストレッチに
みんなが興味持って
クラス前に復習して
シークエンスへ進んでから
プラクティス
このアーサナクラスのあとの
解剖学理解がすごく大切
今日の午後は解剖学がなく
Theory クラスが２つ
しっかり動いたアーサナのあとのランチは
大好きなアボカド🥑🥑🥑
お醤油かけて和風でいただきました
チップスにはサルサソースと
ヨーグルト
黒豆のスープにチーズ🧀🧀
午後の講義はSoma先生
Intermediate Subtle body
1時間半
続けてSarada先生と
ヨーガスートラ統合クラス
1時間半
時間が飛ぶように過ぎる
ディナーへ…