今日みたいな日は
Kaphaが全開
気温が下がって
少し湿っぽい
というか…
昨日あたりから
からだが重く
心もどんより
浄化なのか
月のパワーなのか
確かめるために
ヨガプラクティスへGo
やっぱり
自分にあったヨガをすること
それを知ること
いつも同じではなく
季節や体調に合わせて
そのエッセンスを採り入れる
そうすれば終わったあと
ものすごくスッキリする
アーユルヴェーダでは
崩れる前に
同じ質を増やしすぎないように
自分のバランスを
極めていく
自分のための
ヨガアーサナ
スキップして帰れそう
…しないけど
贅沢すぎる
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