不登校専門コーチ
小松範之です。
不登校の子どもさんを持つ
お母さんは、忙しいです。
学校の先生が
家庭訪問に来たり、
逆に学校に
呼び出されたり。
その合間にも
家事や仕事がどんどん
やって来るわけです。
忙しいのは仕方ない、
…という事情も
わかるんですよ。
でも、忙しいからこそ
自分時間を作ったほうが
いいですね。
自分時間で、
やりたいことを
書き出すんです。
子育てのことだけじゃなくて
いいんですよ。
家事の時間を減らす
とか、
ダイエットのために散歩を
習慣化する
とか。
私も、忙しいです。
だからこそ、自分時間を
作るようにしてます。
まずは早朝。
家族が起きる
1時間前に起きます。
そして、軽く体操したり
やりたいことを書き出したり
しています。
面白いもので、
書き出したことは
勝手に行動
しちゃうんですよね。
だから、毎日が
やりたいことに向かって
進んでいます。
これは楽しいですよ。
不登校の子どもさんにも、
そんな生き方ができるんです。
そのためには、
まず大人が見本を見せることです。
今日のまとめ
自分の時間を作ろう
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