呼吸

こんにちは　今日は朝から雨ですね

緊張状態だと呼吸が浅くなったり、疲れていると浅い呼吸だったりと、病気や精神状態と呼吸は深く結びついてます

アトピーの子も口呼吸が多い等と良く耳にすることも多いと思います。

そんな事を聞いたりする時に、ふと子供の頃に盲腸の手術をした時の事を思い出します。

盲腸の手術は局所麻酔ですよね、オペをされながら先生に話しかけられたりする訳です。

そのオペの時大事な処置をしている時でしょうね、内臓・お腹が動くと困るらしく、口で浅く呼吸してと言われたんです。

私は小学生だったものですから、ついつい少しすると忘れちゃったり、痛みがあると普通の鼻から呼吸したりしちゃう訳です。

すんごい怖い看護婦さんがいて、怒鳴るというかキツク言うんですよ。

口で呼吸してって言ってるでしょって。

オペしてる先生は、お腹動くから口で呼吸してね～って優しく言ってくれるんですがね。

たぶん、お腹が動いて処置がやりにくいのは先生なのにネ

ちょっと話がそれましたが、それ程鼻で呼吸したらお腹が動くんですね。

お腹が動くという事は、内臓も動く訳です。

呼吸・されど呼吸ですとても大切です。

そして、怒鳴っても仕方がないのです。

私は、大人なってもこのオペの看護婦さんがトラウマです。

読んでくれてありがとう　　ではでは

怒り

こんにちは　急に寒くなってきましたネ風邪や咳き込む人等がとても多いです

皆さん気を付けてくださいネ


私は年を重ねるごとに怒りの感情が少しづつ丸くなってきている、なっているはず、なっててほしいぞと思っています

ですが、やはり仕事の事等になると怒鳴りたくなる事もあったりします


かなり自分で昔のように当り散らしたり、怒りを引きずってしまったりは少なくなってきたつもりなんですが、出来る事ならそんな怒鳴りたくなる気持ちにすらなりたくないもんだなと思っていました。

かといって感情を殺すのもちょっとちゃうしなと思いつつ・・・色々怒りをコントロールする仕方の書物を読みあさったり、冷静な人の行動を観察してみたりしてました。


怒っても仕方がない・・・とか、怒ったって解決しない・・・とかの言葉を漠然と心の中で感情が収まるまで繰り返し呪文のように唱える事位しか怒りが起こってしまった時は出来てませんでした

「怒鳴っても人間は変わらない！」　

この記事を読んで　お　　おおおおおおぉぉぉぉぉって感じでした。

なんか、理屈はわかんだけど出来ないよっていう時に、ふっと、これかって感じで脳みそに入ったというか、心と脳みそが合致したって感じでした。


まぁ、冷静に考えたらそんなん当たり前やんと言われるかもですが、私は苦戦してたんですよねぇ・・・


だからなんだか感動しちゃいました


読んでくれてありがとう　ではでは

喉

こんばんは　　寒くなってきましたネやっとブーツが暑くなく履けます


生理前の色々な症状は女性の悩みの一つだと思います


月によって症状が違ったり、年齢を重ねると変わってきたりしますが、毎月の自然に起こる症状なのでなるべくお薬に頼りたくないしな～と思います。


ですが、余りにも眠気やだるさ、頭痛や腹痛、イライラや落ち込が酷かったりし過ぎると困っちゃいますよね


何か月か生理前に喉が痛かったり、喉のリンパ腺が腫れてるような感じがして、風邪かなと思うと生理が来るというのが続きました。


かかりつけの内科の先生に伝えたのですが、風邪やアレルギー等でもそんな症状がでますしね～との事。


その時は仕方ないのかなと思いそれで終わりました。


その後食物アレルギー等でちょっと不安があったので、色々疑わしいものが多く入っているマスト33と言う血液のアレルゲンテストをしました。


まあ、予想通りの数値でしたが、気になるのがカンジダの数値が高かった事です。


皮膚の上に当たり前のように住んでいて、免疫バランスが崩れると大暴れします。


あれもしや・・・喉


朝の口腔ケアを少し変えてみることにしました。

　　　　　　　　　　　舌磨き
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　イソジンでうがい
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　リステリン
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　歯磨き
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　レモン水
　　　　この順番にしてみる事に。


生理前の喉の痛みと、リンパの腫れの症状は数か月出ていません


アトピーの子は喉や肛門周辺、掻き毟る傷の所などに、カンジダや黄色ブドウ球菌等のコロニーが出来やすいと言われているそうです。


体調が弱ってるとき、舌が舌苔で真っ白になったりしますよね、あれがサインみたいなものかな


もっと体調が弱ってバランスが崩れると、口腔内のカンジダ発症です。



まあ、ここまでは極端としても、皮膚上も体内も菌のバランスはとても大切だと思います。



読んでくれてありがとう　　ではでは