どうもお腹がゆるくなっている昨今。
どうしたもんかと思いつつ、ずっと放置プレイ。笑
でもいい加減ちゃんとした対策練らないと、水分不足で死んだら困るよね。
いや、本当に笑い事じゃない。
最近ずっと寒かったし、トイレも近かったなぁ。
空気が乾燥しまっくってるから、出してる分水分取らないと駄目だよね。
でも水下痢の時って飲んでもじゃ～だよね。
ポカリとかOS１とか飲むべき？
塩分も取った方がいいのかな･･･
「慢性下痢 治す方法」っていっても色々あるからなぁ。
あたしは困ったらすぐ正露丸飲んじゃうけど、飲み過ぎると効かないとかありそう。
便秘薬も飲み続けたら効果なくなるっていうし。
ストレス感じる性格でもないし。
とりあえず腸内環境を整えられる物を食生活に取り込もう。
この歳で下痢とか体力ないからやだよね。
緩くなり出したら黄色信号なので、ちゃんと気を付けようっと。