測定12日目
リバウンドしたのがやはり自分にとってショックだったからか
昨日は食事も全体の8割ほどで抑え
お腹がすいても スルメやあたりめなどイカをひたすらしゃぶる一日
そんな日曜日だった。
書いてて虚しくなるがダイエットはこういうものだろう。
積み重ねが大事。
今月までには71ｋｇ切りたいが
それまではあと1.7ｋｇ頑張らないといけない。
頑張らないといけない（戒め
にしてもこのアプリ
人を肥満肥満だと毎回指摘するが
指摘される側の精神的状況も勘案し、そろそろその罪悪感にも気付いてほしい。