新年早々、風邪ひきました（泣）

5日から初出でしたが、
その日の午後辺りから。

で、昨日から悪化し、鼻にも来て、

今日は一日寝ていました。
一週間遅れの寝正月？（笑）

喉も痛いのですが、
口テープをしてるので、まだマシです。

口テープとは？

夜寝るときに、
口呼吸を抑えて、鼻呼吸に誘導する
ために、

口に医療用サージカルテープを
貼って寝る事。

普通は、細いテープを口に貼って
開口しない様に固定するのですが、

こんな感じ。

私の場合は、イビキで口を開ける
パワーが強いので、

口を全面的にテープで
塞ぎます。

さすれば、

口で全く息が出来ないので、
夜中に苦しくなり、

夜中に起きるのでは？

と、思ってましたが、
案外、起きません。

ちゃんと、鼻で呼吸しています。

と言うことで、喉は痛いのですが、
それ以上の悪化は抑えています。

風邪の予防をしたい方、
風の悪化を抑えたい方、

口テープ、

おすすめです。

風邪に