今日は予定通り出勤して来ました。
製作物は午前中に済ませ、午後からは工場の床補修や「スイッチ入れるな」表示を各設備の操作盤に取り付けたり、結構はかどりました。
さて、7年ほど前から左膝の変形性関節症でだましだましゴルフをやっているのですが、最近また少し痛くて。
結構水がたまっている感じです。
以前は整形外科で水を抜いてもらっていましたが、今は自力で治す術を身に付けました。
原因は体重の増加。
今より2キロ位減量すれば、膝への負担が減り、内部での炎症が収まり、水も適量に戻るはずです。
体重増加⇒負担増⇒炎症発生⇒水増加
この流れだと気づいたので、減量は難しいですがゴルフの為に2、3キロの減量頑張ります。
今夜から毎日練習場行きます。
まずは水曜日のダブルスに照準を合わせ頑張ります。