お部屋も心もスッキ～リ♪

昨日から実家に泊まり仕事前まで部屋の片付け



母にを借りて


まずはラック＆タイヤの処分

エレベーター＆台車があるのでラクラク


無かったら…
と考えると疲れが倍増しそうっ




しかし
買うのにもお金がかかるけど、処分にもお金はかかるのよね…p(´⌒｀q)


これからは
心から欲しいもの＆生涯大切にするものを購入しよう





日差しが出てきたので
ちょっと洗濯





そして

父に挨拶してから



長年お世話になった机＆小物等をリサイクルショップへ



結構なお金になってビックリ
嬉し～い

また何か探さなきゃ





雲行きが怪くなってきた中

を洗車


洗車機のあの音は好きになれないけど、自分のが動いている錯覚に陥るあの感覚は面白くて好き
(≧～≦)


タオルでふきふきして



綺麗になったで安全運転しながらに到着



やっぱり欲しいなぁ～


と思いながら仕事へ向かう…





今日は
スッキリして気持ちい～い一日になりました





今年中に実家の部屋を綺麗にしようっと

１４日は…(⌒～⌒)

『Ｋ's クッキング』


母も持っている
『ステンレス無水鍋』の簡単で美味しく作る使い方を詳しく知りた～い
ということで


今回は基礎編



レシピは…

・ほうれん草のお浸し
・簡単グラタン
・天ぷら
・おにぎり
・トーフロマージュ
・サーモンのジンジャーカルパッチョ




ほうれん草は３分で出来るし、美味しいグラタンも３０分で完成


天ぷらは“お店”感覚で卓上で揚げながら出来立てを食べる


う～ん
贅沢




写真は取り忘れてしまいました
ｽﾐﾏｾﾝ




母とお友達も大満足していただきました


今回もやって良かったぁ




“実行あるのみ”
ってね




天ぷら好きの祖母にもおすそ分け

全てに感動してくれて、特に大葉とカボチャの天ぷらに『大好きで食べたかったのぉ～お酒と一緒にいただくわね』と大喜び




来月もお楽しみに




次回のレシピ
何にしようかなぁ

久し振りの

１３日土曜日は

まくゆるランチ


Ｍさんのも久し振り～

私Ｍさん宅の“間取り”がお気に入りなんです



今回もレシピはい～っぱい

沢山教えてもらえるのがとても嬉しい



今回は…

・カボチャと小豆の玄米ご飯
・やさしい玉ねぎ
・さつまいものきんぴら
・ひじきときゅうりと切干し大根の胡麻あえ
・切り干し茶
・トーフロマージュ




“無農薬梅干し”を添えて





『野菜や果物にも“気”がありその方向に切っていくこと』など大切な事を学びました


そして
『食＝自然＝命の大切さ』を再確認しました



『口の中に取り入れるものが自分の身体を作っていく』

『水・空気・栄養』



水と空気はクリアしてる


“栄養”かぁ…


分かっているつもりでも日々の生活で実際できているかどうか

自分に聞いてみた


残念ながらできていないなぁ(>_<)



心掛けてはいるつもり
だけど体が欲する時が多々ある

最近ジャンクが多かった…


これはまずい



ストイックになることはないけど

『今の食生活は、１０年後の自分の体調に関係してくる』

ということをちょっと思い出していこう



来月もまた参加します


いつもありがとうございます