連日の寒さのせいか、下半身がガチガチだそうです。
どうりで腰は痛いは腹具合も良くないはの体調不良でした。
まずは、下半身特に足の冷え対策で、整体をしてもらいました。
そして、お話していて感じたのは、そういえば昨年は足湯をしっかりやっていたのに、今年はしていないなぁということで、ハッと気づかされました。
やはり、他者にみてもらうということは大切なんですね。
自分勝手に考えていると見落としがあるということでしょうか。
ことしは、断熱カーテンを施しての寒さ対策でしたが、それで安心してはいけないということでした。
とくに今年の冬は寒いですから。