メンタルの病気になった時、いろいろ考えますよね。
どうしたら私は良くなるかな、元気になるかなと。
もうその時は頭の中がそんなことでいっぱいですよね。
で、結局わたしが思ったのは、
自分を受け入れる。ということでした。
どれだけ周りの人があなたはよくやっているよ、自分を責めないでと言ってくれていても、結局は一番近くにいる心の中の自分が受け入れて、認めてあげないと、変わることはできないと思うんです。
ですが、自分を受け入れるのはとても大変なこと。
それは自分自身が一番分かっていることだと思います。
ですから、一気に変わろうと思わず、心がけているだけでも違うと思います。
