精油 ルームスプレー

どこで聞いたのか・・

仲良しの先輩～さん

グレープフルーツの香りぃいぃぃ

ダイエットに良いらし～～じゃない！！

(￣▽+￣*)　きら～ん

っー訳で、グレープフルーツの香りだけで

ルームスプレーのオーダーがあったのん

夏に向けて興味そそられる女子も多いんじゃぁ～ない

このブログに出会ったアナタはラッキー

作り方☆下記に書き留めておくね～

(^-^)/好奇心ムクムク育っちゃったら作ってみて～

　用意する物　

２０ｍｌの容器（遮光ビン）　　１個

無水エタノール　　　　　　　　５ｍｌ

精油（グレープフルーツ）　　１４滴

精製水　　　　　　　　　　　　１５ｍｌ

　作り方（混ぜるだけ）　

①　ビンの中に無水エタノール　と　精油（グレープフルーツ）を入れて混ぜる

②　①に精製水を入れて混ぜる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上～

ポイントは混ぜる順番のみ

精油は、油なので　(*^ー^)ノ　ご存じのと～り

油　と　水　混ざりません（上記の順番で作れば大丈夫～）

作ってしまえば　超～カンタン

大事な事　もう一つ

なんとΣ(~∀~||;)

柑橘類の精油は、肌につけてに当たるとシミになりまっせ～

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

ダイエット以上～に

お気を付け　あそばせ。。。

なんちゃって！ コーヒー(^O^)／

最近☆こ～んなオーガニックコーヒーを飲んでま～す

なんと

コーヒーの成分が、入ってないの　

(￣▽+￣*)　ぐふふ　。　。

ローフードな私にはＧＯＯＤでござい

写真ＵＰ　してみたけれど

読めるかぁあぁぁ～

(^ε^)ﾁｭ♪　有機な植物系～

有機いちじく　　有機どんぐり　　有機小麦　　有機チコリー　ｅｔｃ．．

インスタントでコーヒーと同じ色

味は、ん

って最初☆感じたｶﾅ？

コーヒーちっくだね～

スッカリ飲みなれてきたのか

о(ж＞▽＜)ｙ ☆　イェ～イ！！

今では毎日身体に良い方のｺｰﾋｰいただいてまっス

でへへ

良い個☆み～つけたっ

　　　　　　　　　　:*:・(￣∀￣)・:*:　ｷﾗ～ﾝ

おっちゃん～の相談☆

知り合いの　おっちゃん

と～っても痩せました～（･∀･)つ おめでと～

でもね。。。

ひかりちゃん

お腹周り　ど～にか

ど～にかしたいんだよ

川￣_ゝ￣)ﾉ 　ふーー

や～れ　やれ　なのでR

聞いてみた

乳製品すき？

案の定～　ヨーグルト毎朝食べてる

牛乳やチーズLOVE


ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

それだょよょよ　　おっちゃん


牛乳ってね

牛を生後一カ月半の間に倍の体重に成長させるほどの威力

があるんだぞぉ～


東京～の女の子の経験で

婚約者がメタボさんで、ローフードを一緒にやりだしたんだって・・

でもね、婚約者さんはインド人

眠る前には、ど～～してもチャイ（ミルクティーにスパイスの入った物）

を飲まないと気持ちがおさまらない

な　の　で　・　・　

彼女の愛情～だよねv(￣∇￣)v

毎日☆豆乳を手作りして、ダーリンのチャイを作ってたんだそう

お陰様で、メタボ検診は　◎　二重丸

彼女自身も　６キロ痩せちゃった～

(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ！
　ご機嫌でござい　


話戻るけれど

腹回りに悩むおっちゃんが、ダイエットに励むのには訳ありらしく

ガン　　∑q|ﾟДﾟ|p　


あちゃ～　病魔との闘い。。。。

牛乳は、肥満・ジンマシン・アトピー・高血圧・小児糖尿病・大腸ガン

乳ガン・前立腺ガン・心臓病・脳卒中　などなど

どれも皆、牛乳（乳製品）の摂取量の増加と深い相関関係に

あるらしいぞよ


お大事に～（´∀｀*)

元気で、長生きしてね　

エイ！　エイ！　オーーーーーーーーー


性別問わず☆★☆

腹回りで悩む人、結構～いるみたいだから

色んな人に、このブログを読んで貰えると良いな～

そ～なんだ。。。

∑(｀□´/)/ ゲゲ・・・

存じませんでした～

ナチュラル・ハイジーン　松田麻美子先生の本を読んでて

ちょいと衝撃

それは、フッ素についての事

そう ほとんどの歯磨き粉に入ってる


本の内容～は

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━

フッ素は骨密度を改善するとか、虫歯を減らすなどという情報が一般

に出回っていますが、実際は骨の害（特に骨肉腫のリスクを高める、

虫歯や歯を変色させるなどの弊害）をはじめ、関節炎やアルツハイマー

病ほかの病気と密接に関連していることが各種研究で証明されています


そのほかに血液中に抗体の形成、遺伝子異常、子供のIQ低下などを

引き起こすことも証明されているため、ヨーロッパにおいては４か国を

除く国々で水道水にフッ素を注入することを禁じています。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━

(*´Д｀*)　　ふへ～～

お勉強になりましたぁあぁぁ

あかんなぁ～

とりあえず☆フッ素の入ってない歯磨き粉

探しにいこーーーーーーーーーーーーっと

みんなも気ぃ～つけてネ

雑誌 veggy 2010 vol.10

まいど～

いつも☆ひかりのブログを見てくれて

ありがと～ヾ(=^▽^=)ノ


雑誌　veggy 見てくれたｶﾅ？

４１ページに掲載された　ローフードマイスター認定校６０あるうち

　　　　　　愛知　４校　　　
　　　.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○


この中にぃいぃぃ

　　　　　(o^∇^o)ﾉ

ひかりも認定校として、含まれてま～す

ローフードに興味のある　あ　な　た　

一緒に楽しみましょ～

(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)

愛知県で教えてほしい人☆連絡してね～

今日もhappy

ひかりで～した。
　　(*ﾟ▽ﾟ*)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　またね～