"近くを見るという行為は目を寄せることで成立します。近視や老眼になりますと、目を寄せる力が落ちます。その機能回復です。目的…… ●らくに近くを見る ●右目と左目で同時に物を見る ●立体感を把握する。目をじょうずに使って右と左の絵を１つの絵に重ねてください。難しい人は、まず遠くを見てそちらに焦点をあわせ、それから目の前にこの絵を出してください。そのとき、絵は見ようとせず遠くに焦点をあわせたままにしてください。これは、寄り目よりは弱い力で目を寄せますので、老眼などで輻輳力（近くを見る力）が落ちてきた人はこちらのトレーニングから始めるとよろしいでしょう。Ａでは、烏を烏カゴに入れましょう。Ｂでは、カメさんを一等賞の旗の下へ入れてください。Ｃでは、時計が何時を示しているかわかればオーケイです。 活性酸素の、４つの凶悪な性格【１】活性酸素の４つのパターンのお話をしました。それぞれが諸悪の根源であり、身体に悪影響を与えるのですが、４つの活性酸素はその凶悪さにおいて、性格が違います。その性格をここで解説しておきましょう。 【１】片方の原子だけが、ナンバに成功した「スーパーオキサイドラジカル」この活性酸素の性格を一言でいうと「凶暴」ということになるでしょう。そのまま放っておくと、あなたの身体のいろいろなところを傷つけてしまいます。私たちは食事をとり、その栄養から細胞レベルでエネルギーに変えていくわけですが、そのときに、酸素に分子が与えられてしまうのです。つまり、スーパーオキサイドラジカルは、体内で一番最初に発生する活性酸素なのです。だから、体内で大量に発生し、なかなか消し去ることが難しいという特徴も持っています。 " マジカルアイの威力★視力回復