しなやかなメンタルを手に入れて、子育てもビジネスも上手くいく
幸せマインドコーチのゆっこです
突然ですが、大切な人に最近「大好きだよ」って言いましたか？
ほとんどの人は首を横に振る感じかしら？？
今まで、たくさんの講座話してきて皆さんに話を聞いて感じたのは
自己肯定感が低く、自分に自信が持てないという方の多くは
「私は愛されていない」・・・と感じていること。
その子の親御さんに会って聞いてみればきっと「愛情をかけて育てた」というはずなのに、「自分は愛されていない」と思っているんです。
なんでだと思いますか？
それは口に出して愛を伝えられてないから。
昔はね、そんなこと言わなくても伝わっているだろ〜という時代でした。
今よりも家族でいる時間が長かったり、季節の行事や行楽の中で感じることが確かにできたのだと思います。
しかし、今はどうでしょう、
一緒の部屋にいても、それぞれスマホを片手に違うことをしていたり、親しい間柄でも話をするよりLINEでスタンプなんて事ないですか？
さらには、昔は大家族で暮らしていたので、お父さんやお母さんが子供を怒っても、おじいちゃんやおばあちゃんが助け舟を出したり、大好きだよいい子ねと言ってくれたり、心の逃げ場所やよりどころもあったのですよね。
現代では家族は各家族で、親に怒られて傷ついても、どこにも逃げ場所がないのが現状です。
そうして育ってきた若いママさん達は自己肯定感が低く、「自分は愛されていない」というのです。
私の講座の中では二つのやり方を教えています。
自分で自分に「愛してるよ、いつもありがとうね」いうのです。
鏡に向かってでも良いし、セルフハグ【自分で自分を抱きしめる】方法
※たったこれだけで、自己肯定感がアップすることが化学的に証明されています。
お子さんやペットに「愛してるよ、ママの子になってくれてありがとうね」と口癖のように言う（口に出して言えないようならメモや小さなカードで伝えるのでも大丈夫）
※ちゃんと言葉で伝えることで、お子さんは「自分は愛されているんだ」「特別な存在なのだ」と思うようになり自己肯定感が高い子が育ちます。
もちろん彼やご主人でも良いですよ〜〜
そんな〜、恥ずい
わかります
でも
人生いつ何があるかはわかりません、あの時に言っておけばよかったと言わないで後悔するより
今からでも少しずつでも良いから、あなたの大切な人にはちゃんと言葉で伝える
やってみてくださいね。
最後までお読みいただき有難うございます。
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