わかっちゃいるんだよ

家の掃除を
雑巾を使ったり、高いところの埃を払ったり、窓拭きなど
体を使って丁寧にやれば
必要な運動は

まかなえる

のは皆んなしってるよね

やるかやらないか

なのも

知ってるよね

そして、運動とスッキリは一致だね

現実は変えられる…の本当の意味①

出来事は現実ではない

出来事は現実の一部

出来事は選べない
現実は　出来事+体験+意味+選択　
の総合

だから、現実そのものは選べる

出来事を現実だと思い込んでいると

何か起こったときに思考でグルグルしてしまう時間が長くて抜け出すのに大変になってしまう

悩みの一つは

その思い込みだったのかもしれない

今日の格言「静かな時間にヒントがある」