2024年4月18日 今の身体の状態

先月最初頃からネドじゅんさんのエレベーター呼吸法と今ここ呼吸というのををやり始めました。

なぜか気づいたら、気持ちが楽になり、腰痛もまぁ良いか、そのうち良くなると思えるようになり、五十肩も軽くなりました。
突然グルテンフリーに興味が出て、100 %グルテン抜いてはいませんが、薬は飲んでいますが、血圧が落ち着いてきました。

お医者さんも、このまま頑張れば薬止めれるかもとのこと。

そろそろ軽く働きたいと思っていたら、1日4時間の事務の仕事が見つかりました。

左脳さんの逆襲と思われる出来事と不安に押しつぶされそうになって、落ち着いてと繰り返ししてます。

楽なときはすごく楽になりました。

今の身体の状態と言えばだいぶ元気になりました。

これからは呼吸法続けてみたいと思います。