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大阪・高槻 アンチエイジングホームサロン&アロマスクール
Ｒａｐｐｏｒｔ 佐野和美です
一月に入り、体の芯から寒さを感じるようになりました
20代までは、ただ寒いだけだったのですが、
年々体に堪えるようになり、「温」の大切さを痛感する毎日です
今年から、簡単アロマレシピと題しまして、
さりげなく日常にアロマテラピーを取り入れていただきたける
レシピをご紹介させていただきたいと思います。
第一回目は
「ゆたんぽ」とアロマ
手軽で足元がほっこりする昔ながらのあったかグッズですが
冷えからくる生理痛・腰痛などにもおススメです。
方法はいたって簡単。
精油を一滴ティッシュに落とし、ゆたんぽのカバーにいれるだけ
～おすすめの精油～
オレンジ・ローズ・マージョラム
オレンジは、神経性の胃腸症状を落ち着かせるほか体を温める作用があります
ローズは、生理痛やＰＭＳなど婦人科系のトラブルに使われます
マージョラムは、自律神経のアンバランスからくる筋肉の痛みを鎮静させる作用があります
☆レンジで温めるタイプは、精油が湯たんぽにつかないように注意してください。
発火する恐れがあります
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