夏のからだ

夏はむくみや疲れを感じる方が多いです。

気温の上昇、強い紫外線、冷房による室外との気温差の影響で、疲れやむくみ、貧血、食欲不振を自覚する方が多くなります。

冷房の効きすぎは自立神経の働きを妨げ、様々な不調の原因になります。

からだを冷やす食べ物はなるべく避けるようにして冷えの対策を万全にしたいものです。