2026年を充実したものにしたい！！
目標は立てたものの、毎日やることに忙殺されている。
あら、それはノットエレガンス。
優雅に軽く目標を飛び越えましょう♪
♡私がやりたいこと♡
🌹静と動の活動をバランスよくこなす
（体操、ひねりなどのトレーニング、白湯、特に瞑想など）
【瞑想苦手勢ほど一緒にやってみませんこと？？】
私、瞑想ってなると、やることに気がついちゃったり、あ、あれやらなきゃ、あの人に連絡しなきゃ！！
みたいなやるべきことで頭が騒がしくなるんです。
そこを！！
騒がしくなっても動かない！！
15分スマホを離し、動かずじっとする笑。
↑文だけみると余裕でできるやん！！と思うけど、なかなか続かないのよこれが！！
🌹余白を作らないと面白いことやアイデアは浮かばない。
と、私は思っているので、余白作りをします。
例えばスケジュールに休みの日をあらかじめ作っておく。
休みを予定として入れておく。
【貴族タイム】と題し、ただお茶を飲むとか、推しを見るとか、楽しみの時間を作ります♡
LINEで貴族タイムいたします。
オホホホホ🌹
と、アナウンス📣するので、グループでシェアしたいな♪
🌹貴族になりきる。
私がもし貴族だったら？？
を妄想して、
貴族なら姿勢良く座る。
貴族なら優雅に対応する。
など、優雅を1ヶ月意識して過ごします🫶
貴族用語は毎日使うと日常に支障が出るので、たまに使います笑😆
もちろんビジョカツの1ヶ月の流れもやります♡
心も身体も元気に立春を迎えられるはず♡
できたら互いに称賛しましょう✨✨
こんなあなたにオススメ❤️
♡忙殺されている
♡優雅に過ごしたい
♡ゆっくりしたいけどやることもある
♡元気でいたい、元気になりたい
♡楽しく活動したい
♡セルフケア強化したい
♡環境整えたい
♡褒められるとのびるタイプだ
♡押し付けではなく自然のポジティブパワーを浴びたい人
♡375っちゅう人は何者なんや？と気になってる人
♡笑いのアンテナを高めたい人
♡毎日の出来事をうまくトークに出したい人
♡休み方を知らない人
♡転勤族、単身赴任の妻
♡毎日つまらんと思ってる人
♡375とワイワイしたい人
♡375を補充したい沼の住人
♡未読エンタメを楽しめる人
375グループに参加したら1ヶ月後こうなる‼︎
心が軽やかになる 優雅になる
毎日過ごすのが楽しくなる♪
自分の好きを見つけられるかも♡
モヤモヤしていたことがスッキリする‼︎
悩んでいたことが悩みではなくなる
楽しいことにフォーカスできるようになる
375のコミュニケーション術を盗むことができる✨
トーク力が上がる
オトモダチが増える
家事がはかどる
もちろん綺麗になる
ビジョカツとは美女になるために活動する場、コミュニティです。
375グループは1ヶ月間、LINEグループを使ってメンバーとともに切磋琢磨し、自分が立てた目標に向かって行動します♪
1ヶ月のメニュー🗒️
1週目 自己紹介＆目標設定＆現状把握
あなたが頑張りたいことを目標にしよう❤️
結果を出すために現状を知ることが大事✨
2週目 ブランディング
なりたい自分をリストアップします♡
外見、環境、キャッチコピーなどテンプレートに沿って書いていくよ♪
わからないときはメンバーに相談してアイデアをもらっちゃおう♪
中間報告＆中間投票
ここで、目標にあげたことを振り返るよ♡
3週目 プロデュース
ブランディングや自己紹介、トークで仲良くなったメンバーに対して、似合いそうな服やメイク、ポーズ、何でもかんでもチームメイトみんなで提案し、プロデュースします♡
新しい自分に出会えるかも！？
4週目 最終報告＆最終投票
目標に対してどうだったか？
行動できたことなど、振り返って報告します。
投票数が多かった優勝者には、主催よりプレゼントがあるよ🎁
＊詳細＊
期間 1/24-2/23 1ヶ月間
定員 8名様
金額 8000円
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🔗お申し込みはこちらもしくはインスタプロフィールのリンクから
1/13お申し込みstart‼︎
→ @bijokatsu.official
🔍 詳細は各インスタアカウントをチェック😊
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