夜ご飯

・卵スープ(ニラ、トマト、生姜入り)

・牡蠣、エリンギ炒め

・サラダ(キュウリ、トマト、レタス、キャベツ、ブロッコリー、豆苗入り)

・砂肝唐揚げ

・雑穀米

旦那ちゃまが、これ食べたいと！

豆苗というものらしい！

私、知らなかった💧しかも水につけておくと、また生えてくるらしい

葉酸がたくさん入ってるみたいです

レンジでチンが葉酸を逃がさないらしいので、

サラダにして食べました

知らなかった