朝食

・スープ(ニラ、白ネギ、えのき茸、玉ねぎ、ほうれん草入り)

ほうれん草入れて鉄分とります

・スクランブルエッグ

・りんご

・きなこ豆乳

汁物多いのでお腹いっぱい