夜ご飯

・海苔入り卵焼き

・じゃがいも、べーこん、ニラ、しめじ炒め

・ほうれん草(すりごま、鰹節入り)

・トマト

・雑穀米

・味噌汁(なめたけ、豆腐、あおさ、玉ねぎ入り)

・りんご

ご馳走さまでした♡