こんばんは

rapolm✳︎yoga インストラクターのnanaです

今日は

仕事の後サンセットヨガを受けに

行ってきました

夕日に染まる空を見ながらのヨガは

最高の気分

きもちぃぃー

✳︎

さてさて

今日は

南流山にある

中井スポーツ整骨院

NaCSトレーニングスタジオにて

第2回目

プライベートグループヨガレッスンでした

小学5年〜6年生の

チアダンスチーム8名が来てくれました

今回はチームならではのテーマ

気づき

です

自分と友達はどんな人？？

ということで

まずは個々に考えてもらいました

案外自分のことも悩んでいます

お友達のことを先に考えている子が多かったなぁ

みんなが書いているものを見せてもらいました

なんか感動して…

危なっ

涙腺がゆるみました

なんかチームっていいな

書いてもらったあとは

お話タイム

みんな真剣に聞いてくれました

何か伝わってくれることを願ってます

準備運動は

全身を使いながら

頭も使う〜

みんなと手を取り合ってやってみる

難しかったぁ笑。

そのあとはじっくりヨガタイム

体幹を使うもの

バランスを取るもの

さまざまな要素を取り入れていきました

体を十分に温めたあとは

ペアヨガ

初めて参加した子もいましたが

さすがです

持ち前の体幹パワーを出し切って

アドムカシュヴァナーサナの

タワーを完成させました

そして最後はみんなでヨガ

手を取り合い

呼吸を合わせ

チームで心通わせる

ニコニコ笑顔で微笑ましい

とっても素敵な時間となりました

ありがとうございました

✳︎

今後のスケジュール

中井スポーツ整骨院

毎週月曜日（祝日休）

2月5日 19日 26日

18:00〜18:50 キッズヨガクラス

19:00〜20:15 パワーヨガクラス

予約システムはこちら

見学も受付中

キッズヨガについて

流山ヨガクラス

2月22日(木)13:30-

大人向けヨガクラス

料金：500円

2月25日(日)10:30- 時間注意‼︎

子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス

料金：お子様無料

大人 500円

残席残り2名様

3月18日(日)13:30-

子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス

料金：お子様無料

大人 500円

new

4月1日(日)12:30-

親子ヨガクラス；幼児クラス（3〜6歳）

料金：家族で1000円

4月1日(日)13:45-

親子ヨガクラス；小学生クラス（1〜6年生）

料金：家族で1000円

4月15日(日)13:30-

子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス

料金：お子様無料

大人 500円

マットレンタルあります（100円）

グループレッスン‼︎受付中！

■ご予約・お問い合わせ■

rapolm.yog@gmail.com

blogでのメールでも結構です

rapolm✳︎yogaインストラクターnana

看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。

自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。

看護師として働く一方で、

子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。

資格

JMLA 日本メディカルレガメント協会ベビーヨガインストラクター

JMLA 日本メディカルレガメント協会マタニティヨガインストラクター

全米ヨガアライアンス200 修了

全米キッズヨガアライアンス95　修了

産後骨盤調整ヨガ TT 修了

キッズヨガTT 修了

看護師

認定心理士

子ども心理学士

児童指導員任用資格など

どうぞよろしくお願いします

キッズ✳︎グループヨガレッスン@NaCSトレーニングスタジオ