40代の高齢ママゆきえ
と申します
ASDの長男と次男と旦那と
3人暮らしです
3人目の赤ちゃんを妊娠中！
妊娠経過や気持ちの変化を
メインにブログで
記録してます
「旦那に内緒で年間50万円貯金
」
が目標
ゆとりある暮らしと
笑顔あふれる毎日を目指す
リアル記録ブログです♡
お正月って、
妊婦にとって
正直ちょっと怖いイベント😇💦
25週でビクビクの私です
お餅・おせち・甘いもの…。
「太りたくない」けど
「我慢しすぎるのもしんどい」。
そんな中で、
私が実際に
助けられたアイテムを
3つまとめます🤰✨
① ノンカフェインのあったかドリンク🫖
まず一番助かったのが、
ノンカフェインのハーブティーやココア☕
お正月って
夜にダラダラ
何か食べたくならない？😇
私はそれを
飲み物でごまかしてた。
甘いものを
完全に我慢するより、
「温かい＋甘さ少し」で
満足感アップ🤰💭
妊婦でも安心して飲める
ノンカフェインは
夜の救世主。
→ノンカフェインのお茶をお得に買う✨
② 罪悪感少なめのおやつ🍊🌰
お正月、
間食ゼロは無理😇
だから私は
罪悪感少なめおやつを
最初から用意してた。
・むき栗
・ナッツ少量
・ミカン
・干し芋
・飴
ナッツは少量なら赤ちゃんにも良いので
小分けにした物を食べてるよ
→くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツも入ったセット内容はこちら
飴ってカロリー結構あるよね
と思った方。
味のしない0カロリーの飴があって私はコレをよく食べてます。
これがあるだけで、
お餅やスイーツへの
暴走が止まる🤰💦
「何も食べない」じゃなく
「選んで食べる」が
現実的な妊婦対策。
だけど基本は食べ過ぎないことが大事だね
妊婦のお正月太り対策って、
我慢大会じゃない🤰
この3つがあるだけで、
気持ちも体も
だいぶ違った😇💛
体重を増やさないより、
増えすぎない環境づくりが
一番大事だと思ってる。
お正月が怖い妊婦さん、
頼れるアイテムに
遠慮なく頼ろう🎍
それも立派な
体重管理だよ。
みんなは
お正月に助けられた
アイテムある？
よかったら
コメントで教えてね💬✨
妊娠中のママにオススメアイテムはコレ！
腹帯VS骨盤ベルトどっちがいいでも
お話した通り、私は骨盤ベルト一択！
これ使ってから腰痛知らずなのよ
産後まで使えるから
とっても便利なの
これは自信もってオススメできる！神！
プレママさんでおむつ選び
悩んでいる人いる～？
そんな人に紙おむつお試しセットはいかが？
私は、こんなのあるとはしらず
１人目妊娠した時
だったら絶対買ってた
パンパース・ムーニー・メリーズなどなど！
おむつを試したい人にオススメだよ
2人目子育てでも
凹まない！ヘタレ知らず！
弾力ある授乳クッション
3人目も買いなおさなくて
大丈夫そうです
カバーもしっかりしてて
汚れにも強かったよ