目指せ－５ｷﾛっていうわけで
やること書き出してみようと思います
・間食は取らない。食べてもフルーツ
・時間がある時は一駅分歩く
・夜は炭水化物抜き
・半身浴
・マッサージ
・ストレッチ
・セルローラー
・メディキュット
・水２ﾘｯﾄﾙ飲む
こんなもんでいいかしら´｀←
ご飯制限は大嫌いだけど
さすがに夜だけは我慢することにしました
お腹にたまるように
毎晩母がスープもの作ってくれることになったので
なんとかします;ω;
朝と昼は確実に消費させる自信があるので
結構食べます
でもいっぱい噛んで
なるべく減らすようにしようかな…
あ
あとお友達に誘われた時は
何も考えず食べます
笑だってダイエットで付き合い悪いなんて
嫌じゃないですか
お酒もイベント事かたまにの飲みでしか
飲まないのであんまり心配してません´ω｀
絶対今回は劇的変化を遂げるんだ
！誘惑なんかに
負け…ないぞ！←
