今日のごはん◎







朝:おでん/食パン１枚/お味噌汁１杯



昼:ﾊﾟﾝ２個/お菓子



夜:ｽｰﾌﾟごはん/ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ










なんかバランス悪い´ω｀台風










明日は飲みなので相当ひどいことになりそうですしょぼん雷

´｀






見事に１ｷﾛ増台風台風台風











朝:ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ１杯/ﾊﾟﾝ１個



昼:からあげ弁当



夜:お茶漬け１杯/茄子蒟蒻田楽/ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ








昼があまりに多すぎたガーン

ダイエットについて◎






一向に体重の減りがなく



さすがに焦ってきたのでガーン雷



レコーディングダイエットも始めてみようと思います得意げ笑










では早速(｀ω′)グー












朝:なし



昼:あんこの和菓子１個/鮭３分の１切れ/ご飯１杯/海苔/お吸い物１杯/ブロッコリー



間食:カレーパン１個



夜:ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ１杯










これは多いのかな？?ガーン台風










明日は結構食べちゃいそうですしょぼん雷



気をつけよう(｀・ω・´)