「ネズミさん捕れたよ」
いつもの冷蔵庫の上にいないと思って事務所を見に行ったらまめぞう専務がネズミを捕ってご満悦でした
ついに山玖はやりました
昨年の10月末から始めたダイエット・・・
脂肪だけを落とす事を目的とし、筋肉トレーニングはせず、７ヶ月かかり達成しました
着衣状態で56.1キロということは・・・まっぱ状態では55キロ台
筋肉トレーニングはトレーナーさんをつけないと危険だし筋肉を維持するのも大変だからやめておきました。
週に２回位のペースで軽く水泳をし、ストレッチも2回位のペースでした。
あとはノンFスポーツをその都度愛用していました。
日常のボディケアには最適なアイテムでしたよ
そしてこれが現在
スッキリしたでしょ
脇腹に装着されていた浮き輪が取れている
RAP加藤山玖はこんなことを日々やっています。