引き続き調子悪っっ↓

昨日はなんだかしんどい一日だった。

ダルイから熱計ってみたら微熱。のども痛いし風邪？と思うも体だけじゃなく精神的にも不調で少し鬱の症状も悪化してるΣ（・□・；）

ぐるぐると同じところばっかりで、ちょっとしたことも決まらない。
「ご飯たべなきゃ」「お茶漬けとおかゆどっちにしよ～かな」「食べたくないなぁ」「でも食べなきゃなぁ」って…ぐるぐる。
ちょっとしたことも決めるのに時間がかかるのはいつもなんだけど、それ以上に酷く頭がまわらない感じ。
いろんな記憶がチョコチョコと刺さってくるし。

去年の夏上がった(軽躁)あとの下がり過ぎ(鬱)防止のために記憶を思い出すのは中止していて、iPhoneばっかりさわってた。簡単な育成ゲームとか。PCだと起きてなきゃできないからiPhoneでブログとかゲームとか。
起きてる間はiPhoneあとは眠っていて毎日が無意味に過ぎていく気がするんだけど、余計なこと考えなくていいしぐるぐる思考にもハマらない。iPhoneに逃げて逃げまくる日々…
おかげでだいぶ安定してた。
安定といってもやや下がり気味での安定だから毎日が不調なんだけど、涙が出てくるとか消えたいとか大きな鬱の症状は消えてくれた。

最近はいつまでもコレじゃ傷に蓋してるだけだから、もう少ししたら過去の荷下ろし作業再開しないとなんも変わってかないな～って少し焦りがあるけど、あまり焦らないように気をつけないと。

昨日から、そんなiPhone逃げもなんか集中力がなくて疲れる。
この間風邪ひいた時は体の不調だけだったんだけどな。
ダブルでくるのは勘弁してくれ（；￣ェ￣）

(＝_＝;)なぜだか調子悪い

昨日は寝起きから一日中調子悪くてしんどかった。
横になっててもダルくてダルくてどうにもなんない↓

食事ができるようになってからは夕食が６時頃。
ほっとくと食べないから相方が決めたんだけど、ちゃんと食べてたから今日食べなかったのはだいぶ久しぶり。食べる気にすらならなかった（ーー；）

最近は夕食は作ってたから、少し位調子悪い時でも作ってた。時々は相方に作ってもらい、ダルイ時はたまにはレトルトを使い、夕食には座椅子に座ってたんだけど、さすがに今日は起き上がる気持ちになれなくて「今日はダメだぁ～」って宣言しちゃった…＿|￣|○

こんな日もあるさ～と思ってみようとするんだけど、ここ暫くできてたからチョット凹む‥
何もできなかった時期に比べたら凄く大きな進歩をしている。だから少し位こんな日があったって何でもないんじゃないかと思うのに、一進一退みたいな波に揺れるのはわりとしんどい。

なんで、しんどくなるんだろな。
毎日ほとんど横になって過ごしてるんだから、ちょっと位ダメな日があったって一緒じゃない？
いや、違う。
できてた事が何もできなくなった時、それを受けいれるのにものすごい抵抗があって時間もかかったし自信もなくなった。

ここ暫くはチョイ落ち位で安定していたから、やっとできるようになった料理ができなくなると、その時の絶望感や不安感が意識していなくても思い出されるような気がする。

通院日

熱はいまださがらず、、、

先週病院行かなかったから今日はもったいないけどタクシーで行ってきました。
病室の前にある先生の名前が書いてあるプレートが違う名前になってたから、お休みなのかな～？と思いながら待っていたけど違った…
４月から転勤でいなくなったんだって
やっと合う先生に巡り会えたと思ったのにナ↓
ハンパに大きい病院だと転勤で先生が変わっちゃうリスクがある

今日は臨時の先生だったから、次回診察の時に初めて会うんだけど今から不安。
会わない先生だったらまた無駄な月日をついやす事になるのかな？とか。

ただでさえ具合悪いのに気分が沈むから、あんまり考えないようにしよう。
合う先生だといいな～