今月の新月 3月24日 18：28 牡羊座
今回は春分を迎えた後、最初の新月です。
星座の始まりの牡羊座、このときにあわせて願いをよりイメージしやすい
ビジョンマップ『夢を叶える地図』も作りましょう。
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★ 『夢を叶える地図』のつくり方 ★
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用意するもの
・Ａ２程度の大きさの模造紙やボード
（お部屋のスペースによってはＡ３くらいの大きさのもの）
・願いや夢、手に入れたいもの、なりたい自分などのイメージに近い
写真やイラスト等が載っている雑誌やカタログ
（写真はできるだけカラーのもの）
・ポストイット （大きめのもの）
・はさみとのり
・カラーペン
つくり方
用意はしておきますが、使う写真などはまだ選びません。
アファメーションと同じく、新月の時間を過ぎてから作業を始めます。
そして２日以内に完成させます。
・カラーペンで自分の名前を書いたものか、自分の写真をボードの
好きなところに貼ります。自分の地図であることの宣言です。
・用意しておいた雑誌などから、自分の夢や願いを具体的に表している
ものや、イメージに近い写真、絵、言葉などを切り抜いて貼っていき
ます。貼り方や貼る位置は自分の感じたままに。
・写真やイラストに補足したいときは、カラーペンを使って文字で記入
していきましょう。
・より具体的で明確にするために、期限を設けたり、実践の行動リストを
書いたりするのもよいです。
・文字はポストイットに書くと、書き直しや貼り直しができて便利です。
・そして、これらがエゴからの望みではなくて、願いが叶うことがあなた
自身を成長させることを確認します。
できあがった地図は、毎日見えるところに置いておく、写真にとって
持ち歩く、しまっておく、等自分の直感にしたがってください。
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★ 「新月のアファメーション」フェイスブックページ ★
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フェイスブックにお友達リクエストをいただいています。
メルマガを読んでくださっているだけでも、リクエストして
くださって大丈夫です。
ただ、プロフィールや他のお友達等、どのような方なのかわかる
情報がオープンにされていない場合は、リクエストにおこたえ
できないこともございますので、ご了承ください。
http://www.facebook.com/sasami.wakatori
「新月のアファメーション」というフェイスブックページもあります。
願いごとが叶った、工夫していること、願いを続けるなかでの気づき、
質問など、なんでもシェアしていただけたら、と思っています。
皆さまの交流の場として活用していただけたら嬉しいです。
日々、気づいたことや、願いをかなえるためのアドバイスなどを
お伝えしていきますね。
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★ アファメーションって何？ ★
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アファメーション ─ affirmation
辞書には 断言、確認、肯定 とあります。
自分自身に肯定的な断言をする事、自分に対する宣言を確認する事です。
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★ あなたの夢はなんでしょう ★
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その夢は叶いそうですか？
「人はかなう夢を見る」という言葉を聞いたことがありますか。
夢を見る、願う、ということ自体、すでにあなたがその夢を
手に入れられる可能性がある、ということなのです。
月が最大のパワーを持つ新月に願いを書くことで
あなたの夢を実現させましょう。
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★ 夢を叶いやすくする願い方 ★
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願いを書くときに、より叶いやすくするための法則があります。
基本的にはジャン・スピラーのやり方に従っていますが、最後の2つ
「現在形、または完了形で書く」ということと、「肯定文で書く」と
いうところは私がいろいろなワークや本で学んだことから、このほうが
よいと思って採用しています。
・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。
─ ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。
・手書きで書く。
─ ワープロやパソコンではパワーが違います。
・願い事は２件以上１０件以内にする。
─ ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えると
エネルギーが分散してしまいます。
・自分を主体に書く。
─ 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは
叶いません。
・自分を信じる。
─ 実現するまで辛抱強く願い続けましょう。
・願いは１件につき１文にする。
─ ２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません。
・現在形、または完了形で書く。
─ 〜しますように、と書くと願っている自分になってしまいます。
・肯定文で書く。
─ 病気になりません、ではなくて、いつも健康を維持しています
と書きましょう。
それから、最後に大切なこと、 願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、
この願いのことは忘れてしまいましょう。
いつも意識して願っていては却ってとらわれてしまいます。
数ヵ月後、叶った夢に線をひいていくと、嬉しい驚きが訪れることでしょう。
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★ アファメーションシート ★
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アファメーションを書き込めるシートを作りました。
ちょっと重たいですが、こちらからダウンロードできます。
プリントしてお使いください。
http://www.therapists.jp/artemis/s-news.html または
http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/
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★ ボイドタイムについて ★
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メールで時々、ボイドタイムに関するご質問をいただきます。
私は基本的にボイドタイムは採用していません。
理由のひとつは、算出方法に何通りかあってどれを採用するかによって
ボイドになる時間が違う、と聞いたことがあるからです。
それから、調べてみると結構頻繁にあったり、長い時間だったりして
場合によってはアファメーションに最適な時間がほとんどボイドになって
しまったりすることもあります。
ボイドを気にして避けているうちに、だんだんアファメーションから
遠ざかってしまうことになるかもしれません。
私はそれよりも、願いに向けて行動し続けることのほうが、大切だと考え
ています。実現していることを実感できるところまで、願いが自分自身の
一部となったなら、ボイドも気にしなくてよいのではないでしょうか。
でも、やはりどうしても気になるようでしたら、避けてされるのがよいと
思います。ご自分にとって、いちばんしっくりくる方法でされることが、
よいのだと思います。
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★ 今月は何座の新月？ ★
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何座で新月が起こるかによって、叶いやすい夢が違うとジャン・スピラー
は言っています。
有効に活用するためには、その星座の得意な分野の願いを書きましょう。
今月は牡羊座の新月です。
3月24日 18：28
牡羊座は始まりの星座です。
新しいこと、未知の分野にチャレンジしていくパイオニアです。
常に主導権を握って方向を決め、行動していきます。
規制を嫌うため、長期の計画よりも短期目標の達成に向いています。
新月が牡羊座にある時のキーワードは
「新たな始まり」「本来の自分」「純粋さ」「自己発見」「独立」「勇気」
熱意とエネルギー、正直さ、自立、リーダーシップ、自己耽溺も支配します。
牡羊座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。
〔願い事の例〕
・私はスムーズに○○を始めることができます。
・私は自信と喜びをもって新しいことにチャレンジしています。
・私は怖れずに自分の正直な意見を言うことができます。
・私は常に自分自身を成長させるエネルギーを持ち続けます。
・私は自分も他者もやさしさを持ってあるがままに受け入れます。
・私は○○（名前）と素直な自分の気持ちでつきあうことができます。
・私はどんな状況にあっても人生のイニシアティブをとることができます。
・私は強すぎる自惚れを無理なく手放すことができます。
・私はいつでも安心して本来の自分自身でいることができます。
・私は自分が本当に望むものが何なのかを見つけることができます。
・私は○○（名前）と互いに自立した関係を保っています。
これを参考に、あなたのアファメーション・リストを作ってください。
今月のメッセージ
2020年は雨からのメッセージです。
この１ヶ月を素敵に過ごすための参考にしてくださいね。
「外待雨（ほまちあめ）」
あの人にばかりよいことがあって
私には何もない
なんて思っていませんか？
大丈夫、ちゃんとあなたに
私雨も降りますから
それでは、最後に私から
★★★ あなたの願いは叶います ★★★
次回の新月は4月23日 11：26 牡牛座です。
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☆下記サイト様発行のメルマガより抜粋☆
http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/