３日目&４日目
昨日の夜はほんとうに断念して
普通にご飯たべちゃった💦
でも
色々ダイエット効果のあるものをたべてみた
♦︎もち麦ごはん二膳
(腸内環境を良くして、太りにくい身体にする)
♦︎とんかつ🐷😫これはアウト
♦︎たらこ
♦︎とろろの千切り
(セルライトをつきにくくしてくれる)
♦︎MOwの抹茶アイス🍨これもアウト
お昼
♦︎お水2本
♦︎グレープフルーツジュース🍹
♦︎こんにゃくサラダ🥗
もち麦おいしくてはまりそぅ💦😫
朝ごはん
♦︎もち麦二膳
♦︎たらこ
♦︎牛の赤みのたたきサラダ
♦︎とろろの千切り
お昼
♦︎ジャスミン茶
♦︎グレープフルーツジュース🍹
夜
♦︎スイカ〜🍉
太もも細くなれー💦
下半身特にデブ😣
どこまでいけるかなー
5日目に続く…