更年期のゆらぎに寄り添う
おうち整体®セラピスト 小松美貴子です💫
ホルモンバランスが揺らいでいる時は
ココロの状態も揺らぎます。
“私の人生、幸せの青い鳥はどこかにいたのかな？”
“私の幸せってなぁに？”
“特に「わぁ〜〜！なんて幸せなの！！」
なんてことにも遭遇してないな”
ふと気がつくと
そんな思考に入ってることもあります。
そんな自分に気がついたら
こんな風に視点を変えてみます。
朝、目が覚めた👀✨✨
（世の中には目覚めたくても目覚めることの
出来ない人もいます）
ベッドで起き上がってみた☀️
（頭痛くない、歯も痛くない、手も足も
全部動いてる）
目が見える
耳が聞こえる
匂いがわかる
声が出る
味がわかる
腰が痛くない
首が痛くない
咳が出てない
鼻水が出てない
喉が痛くない
切り傷擦り傷がない
手首足首が動く
歩ける
走れる
手の指10本全部動く
足の指10本全部動く
排泄物がちゃんと出る
蛇口をひねれば水が出る
冷暖房がある
雨風しのげる家がある
火が使える
シャワーが使える
洗濯機が使える
冷蔵庫がある
などなど、、、、
当たり前じゃない
幸せが自分の周りを数えきれないほど
埋め尽くしているのです✨✨✨
それを忘れて
あれがない、これがない
足りない足りないと
無限にある感謝すべきことを
無視していたら
永遠に幸せの青い鳥は
やってきませんね。
朝目覚めたとき
眠る前
有り余る幸せに感謝する。
私もこれを実践しています。
先日はこの猛暑の中
突然大きな冷蔵庫が壊れました、、、
＿|￣|○
それはそれは大変な作業でした〜〜〜
新しい冷蔵庫が届いて
キリリと冷え始めたとき
本当にその新しい冷蔵庫が
キラキラと輝いて見えました✨✨✨
ありがたや〜🙏✨✨✨
今日も軽やかな1日を♪