先日、救急搬送された事を嫁が義姉（元看護婦）に電話で知らせたところ「それって過換気症候群やで出来るだけ早く精神科を受診した方が良いよ」とのことでしたΣ(゜Д゜)
ネットで調べてみると 確かに当てはまる事、多々あります(*_*)
抗不安薬を処方してもらうのが一番の近道なのかなぁ？
これまでの対処法として紙袋での呼吸制限が有りましたが、今では二酸化炭素の濃度が上がりすぎたり低酸素症の恐れが有るとして余り推奨されてません、とのネット情報
結局は自分の気の持ち様？または呼吸法などに行き着きました。
自分なりに考えての対処法として、酒を呑む時、一口呑むときに一息吸い込み口に含み香りを楽しみながら鼻からゆっくり息を吐きながら酒を呑み込む、これなら吸気1に対して排気3～4なので理には叶ってるけれど日中には無理だよねぇ(・・;)
また、別の対処法として口をすぼめて腹式呼吸とあります、これって、祭りの囃子で使う横笛（篠笛）の呼吸法に似ているなと思います、腹式呼吸で一気に吸気、ゆっくり排気しながらメロディーに逢わせながら指で孔を押さえていく、囃子を覚えながらなので意識は囃子に向くので不安要素から離れていくのでは？
吹き込みすぎると酸欠になり(*_*)クラクラ(^_^;)
トラウマになりかけてるのが車の運転、最初に発作が起きたのが車中、１人での運転が多いので孤独感や余計な考え事、目からの情報過多、今ここで発作が起きたら事故るなとかの不安感等(ToT)
てことで、隣街（片道40分）までジャイミルとフトアゴフードを買いに行くのに嫁に（強制的に）同乗してもらって、行きは普通に行けましたが、帰りは微妙に手足の痺れが出だしたのですがなんとか自走で往復出来ました(^_^;)
これで、ペットに関しては、後１ヶ月は自粛出来るな(^_^)
