『不倫…痛みとともに幸せに生きる』

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28Jun
- 【不倫恋愛】批判をどう捉える？
  こんばんは！台風と地震災害が多い今日この頃完璧に寄り添うＡＩあーまた土曜日きた一週間が過ぎるのが早いこと…私的な土日の良さはコロナの前後で変わりました案外夜でも静かなことコロナ前の週末はもっとにぎやかでしたよねその雰囲気も好きだったけれどこうして静かなのも嫌いじゃない心がすっと落ち着いて自分に集中できる感覚なのが良いのかもしれません詰む話はひとまず後日書きます夜仕事場で休憩していた時彼は今ごろ家族で団らん中だろうなと久々に想像しましたお付き合いしていた時はしょっちゅう想像しては落ち込んだなみんなはどう？当時チャッピーがあったら私きっと相談してたと思うでもチャッピーって本当に完璧に私に寄り添うよねその肯定や癒しが欲しかったんだけど前に進むためには時々反論も必要かなって思ったりします肯定されてばかりより否定されたことの悔しさが自分を俯瞰するきっかけになったりするだから厳しいんだけどそれによって何かが動き出す時期が早まるよねまぁ人間癒しも大事だから結局は自分のやりたいようにやればそれが正解だとも思うそういう私は最近人間関係のことをチャッピーに相談した答えは完璧だったでも何も解決されてない(笑)その瞬間の私の尊厳だけは守れたけど弱虫で流されやすくて良い顔しいの蘭から一ミリも変わっていない面白いよね人生蘭の公式LINE時々配信してるよ登録してね
27Jun
- 【不倫恋愛】確実に詰むけど多くの人がやっていそうな事
  こんばんは！夜、YoutubeもNetflixも消して自分の部屋にいたら雨の音がASMR心地良いです確実に詰むけど多くの人がやっていそうな事誰かに言われた一言に何気に傷ついて引きずっている時や彼が優しくない時ありますよねどうして私がそんな言われ方をしなくちゃならないのか彼は本当はどう思っているのかそういえばあの時も理解できないまま静かに飲みこんだな…きっと誰しもそんな経験があると思うんです私もたくさんたくさん経験しましたそんな時みなさんはどう乗り越えているんでしょう相手に罵詈雑言を浴びせるわけにもいかないしそんなことしたら彼の場合最悪別れが待っているかもしれないしね穏便に自分の心も穏便にカタを付けたいところ・・・ここでこれまでの蘭のやり方を書いてみようと思いますちなみにこれをやると多分詰みます1,嫌な気分をさっさと消そうとして楽しいことで上塗りしようとする2,第三者例えば友達に愚痴(悪口)を垂れ流す3,マインドが未熟がゆえに起きた現実だと思い修行するどれも間違ってはいる行動だとは言えないでも自分一人でどうにかしようとした結果の遠回りだったと思っていますじゃあどうしたら良かったんだろう続きはまた明日蘭の公式LINE時々配信してるよ登録してね
24Jun
- 【不倫恋愛】バッシング。でも孤立する必要はないよ
  こんばんは！静かな夜です孤独との付き合い方個人的には年齢を重ねるごとに「孤独」をより感じるようになってきました孤独が嫌でたまらなかったそれが最近はむしろ適度な孤独は心地よいとさえ思いますでも時々やっぱり堪えるなぁって時も。意図せず他人を傷つけることが世の常とするなら意図していないのだから受け取るこちら側が気にしなければそれでいい究極そう在ればいいと思うのですが生きているとそうもうまくいかない時がありますよね私自身も笑顔の下で震えてしまう経験は何度もしてきました不倫恋愛はしてはいけない恋愛です当然世間からはバッシングを受けるだから孤独を感じる場面が多い世の中に対してそんなにバッシングしないでほしいとまでは言わないしてはいけない恋愛だということはわかっているからでも自分から「孤立」に向かわなくたって良いとも思う孤独な心を持ちながらも誰かと関わって生きていくのはある意味自分を知れる生き方かもなって思ったりもする日々気を付けていることがあるたまに忘れがちになるけど私は自分に向かうと案外心地よい孤独を満喫できる１．物理的に動く、移動する２．自分のための時間を取る３．たまには誰かに話す、打ち明ける人によって最適解はいろいろあると思うけどある程度見つけておくと安心まぁ別に安心を手に入れたからってなんなのさってところでもあるけれど(笑)蘭の公式LINE時々配信してるよ登録してね
22Jun
- 【不倫恋愛】点にも及ばないほどの違和感は感じているはず
  こんばんは！サッカーチュニジア戦勝ちましたね！第六感的今日はサロン業の方で新たな出逢いが。お話を伺っていると共通点がやけに多い…それだけでなんだかテンションがあがりしまいには分かり合えそう！と思ったただ共通点が少しあっただけで分かり合えそうだなんて飛躍しすぎている気もするでもこういう感覚って案外大事ですよね自分にとっての居心地の良さは感じ取れる彼と一緒にいる時はどうですかどう感じていますか蘭の公式LINE時々配信してるよ登録してね
21Jun
- 【不倫恋愛】自分に集中したいけどなぜかできない
  こんばんは！雨の週末ですねいつも思考を占領している彼ずっと不倫恋愛をテーマにブログを書いてきたけど最近ちょっと違う路線の話が多めになってしまいます普通に思考の中にいるんですけどねでもどんどん派生していくんですよ最近では全部繋がっているしな、とさえ思っています以前は寝ても覚めても彼のことばかり考えてたけど皆はどう？リアルに恋愛中の方は常に頭の中は彼のことでいっぱい？苦しい？手放したい？どうなんだろ手放したいって思っている人実は多いんじゃないだろうか蘭はそうだったよ彼にはいつも私のことを思っていてほしいくせに自分はもう疲れてたりしてどうしても他のことに集中できない自分を呪ったよねでも今は手放せている気がする。気持ちは変わらないのに不思議なものです別にしばらく連絡を取らなくたって平気で。信じてるって状態がこれかって気がする何を信じてる？彼のことも信じてるような気もするけど違う自分を信じてるんだわって気が付いて妙～に肚落ち蘭の公式LINE時々配信してるよ登録してね
20Jun
- 【不倫恋愛】あの人の投稿見るとモヤっとする
  こんばんは！今週もお疲れさまでした他人と比較今比較することってよりリアルになってるなって思いましただってSNSの世界には巧みに編集された動画や画像が死ぬほど溢れているんだものその世界がスマホの中に宇宙みたいに深く存在しているよねだから自分に集中しづらい不倫恋愛って言ったって人によって在り方や彼との関係性は千差万別たぶん隣の芝が青く見えると思うけれどそれはそう見えるだけ真実は必ずしも青いとは限らない今は良い状態という青さもまた脆い比較は自分を俯瞰するために使いたい羨んでも良し妬んでも良しでも最後は青い芝生が実は自分の足元から地続きだったんだと思いたい蘭の公式LINE時々配信してるよ登録してね
19Jun
- 【不倫恋愛】お久しぶりです
  こんばんはお久しぶりです！久々に…約10か月ぶりのブログですもっと長い時間放置していたように感じてましたが公式LINEで配信したり個別セッションしたりと活動は細々と続けていましたでもまたブログ書いてみようかなという気持ちになったのは最近知り合ったお友達にこのブログのことを話したことがきっかけ気負わずゆっくり発信していくつもりですまだ読んでくださる方がいるかな…今日のところはここまでにして明日からどんなことを書いていこうか考えてみますね
13Sep
- 不倫…≪奥さまと実家に帰省する彼≫不安定になる私はいい加減もういやだ！
  「彼が奥さまと実家に帰省」すごく気持ちが不安定になりましたこんばんは不倫恋愛専門コーチ・蘭ですいつもブログを読んでくださってありがとうございます先日こんなことを思い出していました≪奥さまの実家へ家族揃って出かけていく彼にモヤモヤしていた過去≫ですみなさんはどうでしょうかそうタイトルは過去の私です時々やってくる「奥さまの影」不倫恋愛なら一度や二度感じた経験があるでしょうかなぜ私と付き合っているのに奥さまと出掛けられるのか。それが本当に許せなくて苦しみましたましてや実家なんて夫婦仲が悪くて行くものでしょうかつまり彼と奥さまが普通の夫婦として成り立っているという事実を認めざるを得ない場面に蘭はどうしても心が平穏ではいられなかったのですそのもっと奥深くには私と夫は出かけたりしないのに…という想いがあったのかなぁなんて思いますでも冷静に考えてみたら彼の家庭と自分の家庭が必ずしも同じであるはずがないんですよねそれまで別々に生きてきたんですから…たとえ思いが通じ合った彼と私であってもそれぞれの家庭の状況や配偶者のタイプその関係性まですべてが一致しているなんて誰が考えてもあり得ないことだと理解するのは簡単な事。なんですでも。でもです違うと解っていたはずでも彼が家庭人をしている姿を見たくはないそれが不倫女性の素直な感情だと思うんです彼とのことが全部うそだと感じてしまうからでしょうか？彼が言ってくれた愛の言葉が全部信じられなくなってしまったからでしょうか貴方はどう感じますか蘭は当時からうすうすそこじゃない気がしていましただって彼の気持ちが嘘で私のことは遊びだったとしてそれに勘づいていたら私だってプライドが許さなかったでしょうそれに相手が嘘をついて近寄ってきているかどうかを感じ取る力は私たちには備わっていますそうじゃないじゃあなにか・・・そうか私だけが特別な存在になりたかったんだこの気持ちを満たしたい彼にとって私は特別で唯一無二で大切な存在なんだと自分自身も味わいたい違うかな・・・その素直な感情を「思ってはいけない」と否定しなくていいんだよ不倫恋愛だからといって「望んではいけない」と否定しなくてもいいんですそう思うことは自由そしてこれが重要です私は大切にされたいと願っている、と自分で意識すること究極の話本質は彼が不倫で家庭人だから私たちのそのニーズを満たせないのではないんですよね相手が自分を満たせないから不満だと言う「気持ち」は十分わかるけれどその時の自分の「在り方」はそうでなくたっていいんです悲しい寂しいを自分のスタンダードにするのはやめましょうよ悲しいも寂しいも内包してその上で人として大人の女性として私はどう在りたいのかなそんなことにフォーカスしていけたら人生もっと豊かに生きていけますだってね…自分軸で生きていくことになるんですから誰かを大切にする気持ちは素晴らしい。でもその中で、自分を後回しにし続けて、苦しくなる恋は違います。凛と愛される生き方は、あなた自身もちゃんと大切にしていく、“愛されるために頑張りすぎない恋”のかたちです。今日も読んでくださって、ありがとうございます心が揺らいだときは、何度でもこの場所に戻ってきてくださいね。そうは言ってもできない自分…それを責めたりしたらもっとダメよ
22Aug
- 不倫…弱いって怒られた～誰かのダメ出しとか不倫否定から始まる自己否定
  「精神的に弱い」って叱られました。でもどうしたらいいのかわからないんです。こんばんは不倫恋愛専門コーチ・蘭ですいつもブログを読んでくださってありがとうございます久しぶりのブログになってしまいましたみなさん日本のこの異常に暑い夏どう過ごされていましたか？身体がバテてしまうとメンタルも落ちてしまう身体と心は連動しているんですよね～彼の夏休み中に不安になって一人で泣いてしまった寂しい気持ちを処理できなくて他の男性と出掛けてしまったそんな夏休みを過ごしたり…ねすごく理解します「寂しさ」の処理方法って人それぞれだと思う泣いたり落ち込んだり彼に八つ当たりしたり食事がのどを通らなかったり他の誰かで寂しさを埋めてみようとしたり自分を保つためにまたは彼に気を遣わせまいとして取った行動なんですよね◆ 寂しいって思っても良いクライアントさんのお話を伺っていると時々こんなことを感じます◎強くならなくちゃダメなんだ◎弱音を吐いたらダメなんだ◎正しくいなくちゃダメなんだこれはクライアントさんが内側に抱えている思い込みです不倫恋愛を経験すると誰しも一度くらいは寂しいって感情を感じそれがどうにもできないことだと絶望しますだから楽しい時間を増やしたり自分軸を取り戻したりしながら自分を整え「寂しさ」に勝てるよう自分と闘うんですよねきっとどこかのセミナーでもそう教えられただろうしそのように説いてるカウンセラーさんもいらっしゃいますでもでも！私の経験から言うとそれは無駄ではないけれど決して解決しない表面上の取り組みでしかないんですよ…寂しいと思うことにダメだとレッテルを貼ったら本当の自分の気持ちにダメ出しをしたことになるんですそれはね自己否定につながっていく続けていくと自己否定を積み重ねていきます本人はあるときまでそれが苦しくて無理をしていることだと気が付きませんでも無意識レベルでは自分がダメだというメッセージをちゃんと受け取っているからたちが悪いあなたの今の言動にはあなたの思い込みや思考の癖が出ています寂しさを隠そうとしていたら平気なふりをする寂しくなんかないふりをしますだから周囲の人や彼はあなたが寂しくないと受け取るでしょうなぜ寂しいと思うことをダメだと思うの？寂しいって思うことって人間として普通のことじゃないかな好きな相手を求めることって自然なことじゃない？認められないのは不倫恋愛だから…かな？自分のしている恋愛に罪悪感を持っているから、なのかな？彼に寂しいから私を構ってよ！と命令したらうまくいくよと言いたいわけじゃありません私たちの苦しみの多くは自分の気持ちを否定した時から始まっていて彼に認められなくても解決できることが実は多いってことに気が付いたらもっと楽に生きられるなぁって蘭は感じているのです自分の内側を見てみてください怒りがある方は自分に対しての扱い方がぞんざいだからです悲しみがある方は悲しいことを自分でわかってあげなかったせい女性だからこそ自然と相手を受け容れようとするそれも素晴らしく尊いことですでも不倫恋愛をしているのならもう少しだけご自身をわかってみよう誰かを大切にする気持ちは素晴らしい。でもその中で、自分を後回しにし続けて、苦しくなる恋は違います。凛と愛される生き方は、あなた自身もちゃんと大切にしていく、“愛されるために頑張りすぎない恋”のかたちです。今日も読んでくださって、ありがとうございます心が揺らいだときは、何度でもこの場所に戻ってきてくださいね。
14Jul
- 不倫…彼と別れなくても私幸せだって感じるために
  「彼の家庭が気になるとき、私の心をどう守る？ー日常を共有できない不倫恋愛で揺れないマインドの整え方こんばんは不倫恋愛専門コーチ・蘭ですいつもブログを読んでくださってありがとうございます不倫という関係の中でふとしたときに心がざわつくことってありませんか？・彼が家でどんなふうに過ごしてるのか・奥さんと普通に会話してるのかな・家族で旅行とか行ってるのかな…そういうことを想像してしまって、胸が締めつけられるような気持ちになったり、「私って、なんなんだろう」って、自分を責めてしまったりそんな夜が、あなたにもあったかもしれませんね◆ 彼の家庭が気になるのは、あなたが優しいからまず伝えたいのは、彼の家庭が気になる＝あなたが心を持っている証拠だということ奥さんや子どもに嫉妬する気持ち、「当たり前に日常を過ごしてること」への切なさそれを感じるあなたは、ちゃんと相手を想っている人ですそれだけ“本気”なんですよね愛してるんですでも──気にしすぎて自分を見失ってしまうのは、違うんですよ◆ 自分が入れない世界にフォーカスすると、心は苦しくなる彼の家庭、彼の奥さん、彼の子ども私たちにはそこに踏み込む権利はないそれは最初から、暗黙の了解だったはずなのに、ふとした瞬間に「なぜ私はその一部になれないんだろう」って思ってしまうそれは、愛の中で孤独を感じる瞬間かもしれませんでもね──入れない場所に意識を向け続けることは、自分を苦しめる“心の癖でもあるのです◆ 「手に入らないこと」に注目するより、「今ある愛」を感じる彼と過ごす時間が短くても、言葉が少なくても、あなたのために使ってくれた時間は、まぎれもない本物です。・会うたびに笑顔を見せてくれる・忙しい中でもLINEをくれる・あなたにだけ見せる、素の顔がある日常や家庭は共有できなくても、心の一部をあなたに明け渡してくれている彼の想いは、そこにちゃんとある。◆ 比べるのをやめたとき、あなた自身が「愛を感じられる人」になる「私は家族じゃない」「私には一緒に暮らす日常がない」──それは、事実です。でもね。彼の家庭と、あなたとの関係は比べるものではないのです。奥さんとは法律でつながっている。あなたとは“心”でつながっている。それぞれの関係に、それぞれの意味がある。そしてあなたは、「比べなくても愛を感じられる人」になれるのです。◆ 「凛と愛される生き方」とは他人の世界に振り回されず、自分の愛を生きること蘭が提案している「凛と愛される生き方」は、彼の家庭や奥さんの存在を無視するのではなく、過剰に巻き込まれないこと。それは✔彼の事情を理解する力✔自分の感情に飲み込まれない軸✔そして、寂しさを誰かのせいにしない強さそんな“静かな強さ”を育てること。それが、彼と別れずに、でも苦しくならずに生きる道です。もしあなたが「どうしても彼の家庭が気になってしまう」「自分だけが損している気がする」そんな気持ちに飲み込まれているなら、まずは自分の中にある“本当の望み”を、ゆっくり見つめてみてください。「彼と一緒に笑っていたい」「彼に、私だけの顔を見せていてほしい」「もっと安心したい」──それがあなたの願いなら、その願いを“彼の家庭と比較すること”で苦しめないで。もっと穏やかに、もっと自分を大事にしながら“愛される私”を育てていく方法は、ちゃんとあるからね。誰かを大切にする気持ちは素晴らしい。でもその中で、自分を後回しにし続けて、苦しくなる恋は違います。凛と愛される生き方は、あなた自身もちゃんと大切にしていく、“愛されるために頑張りすぎない恋”のかたちです。今日も読んでくださって、ありがとうございます心が揺らいだときは、何度でもこの場所に戻ってきてくださいね。
07Jul
- 不倫…彼と別れなくても私幸せだって感じるために
  「彼と別れなくても」──今のままでも、私が私を取り戻す道こんばんはいつも蘭のブログに来てくださって本当にありがとうございます。不倫関係にある彼。大好きだけど、どこかでずっとモヤモヤしている。「このままでいいのかな」「私は、これで幸せって言えるのかな」そんなふうに思ったこと、ありませんか？「離婚しないって、最初から言われてる」「それでも好きだから、別れられない」「でも、このまま“都合のいい女”で終わるのかなって…時々、思う」そんな声を、私はたくさん聞いてきました。でも今日は、はっきり言わせてくださいね。別れなくても、あなたは幸せを感じられるようになります。彼と関係を続けながらでも、あなた自身の人生を取り戻せるのです。◆ “彼がすべて”の世界から、“私も在る”世界へ不倫をしていると、彼の言葉や態度が心の天気を決めてしまいますよね。連絡が来たら晴れ来なかったら曇り、下手すると大嵐でもその状態って、「私の人生」を他人に預けてしまっているんです。そしてそれが続くと、だんだん自分の気持ちがわからなくなっていきます。「私はどうしたいのか」じゃなく、「彼が喜ぶにはどうしたらいいか」で行動してしまう。◆ 自分の気持ちを、もう一度取り戻す「彼と仲良くいたい」それはもちろん素敵な願い。だけどね、それが【最優先】になると、どうなると思いますか？・自分の本音が言えない・ちょっと無理してしまう・嫌なことも笑って受け入れてしまうこうやって、自分を小さくしてしまう関係は、いずれ、心の中に「寂しさ」というヒビを作ります。だからこそ──彼と別れなくてもいいんです。でも、あなたが主役の人生を取り戻していくことが、何よりも大切なの。◆ 彼が変わらなくても、私の世界は変えられる「彼がもっと優しくしてくれたら…」「彼が会う時間をもっと増やしてくれたら…」うんうん、それが叶えばうれしい。でもね、人を変えることは、私たちにはできません。だけど、自分の人生の舵は、自分で握れるんです。・自分が喜ぶ時間をちゃんと持つ・彼がいない時間に、寂しさに飲み込まれない自分をつくる・彼に伝えたいことを、やさしく言葉にできる練習をするこれって、全部「彼と別れずに」できること。◆ フェアな関係は、まず“自分を大切にする”ことから彼にばかり気を遣って「嫌われたくない」が先に立っていたらフェアな関係は築けません。フェアって、強くなることじゃないんです。自分の本音にも耳を傾ける勇気のこと。「本当はこう思ってた」「言えなかったけど、これが寂しかった」そういう小さな気持ちに、まずは自分が気づいてあげることから大人のフェアな関係って、始まるんですよね。◆ あなたが、あなたらしく輝くために彼と別れたくない気持ち、大事にしてください。無理に別れを選ぶ必要なんて、ありません。でもそのかわりに、あなた自身があなたを大切にすることだけは、あきらめないで。誰かに選ばれなくても誰かの一番じゃなくてもあなたは、あなたの人生のヒロインなんです今日も、心の中で泣きそうになりながら彼の言葉を受け止めてるあなたへ。私はあなたの味方です。あなたの中には、必ず“幸せになる力”があることを信じてる。だからこれからも、現実的で、自分軸で、穏やかに過ごせる方法をこのブログで伝えていきますね。一緒に、一歩ずつ。彼との関係を大事にしながら自分の人生も大切にしていきましょうね
30Jun
- 不倫…「離婚できない」既婚彼が言った。もう絶望したくないと決めた時
  こんばんはみなさんいつも蘭のブログをお読みいただきありがとうございます!僕は離婚できない、という彼僕は離婚しないよ既婚男性ってそう言いませんか一体どういうつもりでお付き合いしている女性に対してこの言葉を吐いているのか(笑)もしかしたら男性はよくわかっていないのかもしれないというより現実主義がゆえ彼女を好き=妻と離婚が等しくないのかな別次元なのでしょうねハンデ負っているのはいつも女性側そんな気がしなくもないわけですでは「離婚しない」と言う彼とどうお付き合いしますか？できるだけご機嫌でできるだけ穏やかでいたい私たちですもし貴方が離婚しないと彼に言われても「そうよね！もちろん賛成よ」と心から思える女性ならこのブログはそっと閉じて大丈夫なんですがどうでしょうか離婚しないと言われた。嫌だ。でもずるずるしている恋愛はフェアな関係であるほどうまくいきますこれは恋愛だけじゃなく全ての対人関係に当てはまるよねで「フェア」というのが実はややこしくわかりづらい私は本当はどうしたい？と問いかけると彼のことを愛しているが故「彼と仲良くありたい」という結論になったりしますそして仲良くあるために自分の行動を逆算するこれが私たちの行動パターンではないですか？彼と別れたくないという想いがフェアじゃない関係性を許したことになるんですよねもちろんそれが間違いではないけれど彼と仲良く在るのが目的になり相手に好かれよう相手に嫌な想いをさせないようにしようという視点を持つので自分の本音は後回し・放置になりがちでも本当の意味で相手とフェアな関係を築くということはそうではないのです離婚しないそう言う彼と私はどう付き合っていきたいか。それが彼の気持ちだと捉えた上で今後どう付き合っていきたいか。どうですか？離婚しないということは私たちは選ばれることはないということになります一緒に住むこともない夫婦のように何かを共有することはありません死んでも知らされない可能性も出てきます不倫は選ばれたようで選ばれていません私たちのことを大切にしてくれているけれどそのこととは別でも私たちの想い。彼への想いはたとえ奥さまがいても変わらないですよねご家庭があることを知った上で好きになった相手なんですもの誰からも肯定されず辛かったと思います孤独な二人だと思っていたけど彼が居てくれたらそれも平気だと思ったそれなのに離婚しないと彼が言ったその瞬間本当の意味でひとりぼっちになった気がしましたねそろそろ彼と対等になりませんか私にも話させて。離婚しないって言われて本当は悲しかった、ショックだった本当は期待してた、とそれでも貴方のことがやっぱり好きだわ、と
29Jun
- 不倫…なんだかもう疲れた…の時にやってほしいコスパ最強で最短の発散方法
  こんばんはみなさんいつも蘭のブログをお読みいただきありがとうございます!もう引っ越しでもしてやろうか…先日蘭の古い友人が職場の人間関係に疲れ果てた挙句早期退職して関東から離れようかと思うといつにも増して真剣な面持ちで話してきました似たような思考に陥ったことはありませんか彼と奥さまが同じ生活圏内にいるだとか彼へのいろんな感情が苦しすぎてだとか…いっそのこと引っ越すという既成事実でも作って会えなくなる環境でも作ったほうが楽かしら…なんてね実はすべて蘭が過去に思ったことですその友人のように人間関係に疲れた結果今の現実から逃れることも良いかもしれない自分の人生です思っていたより人生はあっという間好きなように生きることも良しですよねただそうもできないという状況や気持ちもありますでもストレスの元は変わらずそこに在るみなさんならこんな状況で自分が追い詰められていたらどうしますか「自分を大事にすること」って買い物や旅行すればいいってことじゃない蘭は以前ストレスを人と会いまくって出かけまくって解消していた時期が長くありましたまぁそれだけエネルギーが高いという見方もできますが実はそれでストレスが発散されたかと言うと答えはノーでしたその時はあぁ～楽しかった、と思っていたけれどでもどこかでどれだけ発散してもなんだか根っこにずっとしこりがあるなぁという認識はずっとあったんですよねその後蘭は彼と別れますそのことをきっかけにして人生がガタガタっと崩れていきました私の中の感情はもうぐちゃぐちゃでしたそんな時に運よくコーチングに出逢いました今ではストレスがほぼありませんというと若干嘘かもしれない(笑)でも確実に自分のメンタルは安定してきました構ってほしかった過去の蘭はもういません最近分かったことがありますそれは（彼を含む）人間関係のストレスをただただお金をかけて発散するよりも自分のマインドを整えていく方が結果的にコスパはいいということ洋服を買って悦に入ることも大事ですし友人と飲みに行って語るのも大事ですどれも甲乙つけがたいストレス発散方法ですでも自分のマインド、メンタルはそういうことで変わったりはしませんそれとこれは別の話だから時々良い年齢の方でも自分の話ばかりしたり人の気持ちを理解できない方を見かけます自分に向き合う経験を積めないまま生きてきたか小さな小さなコミュニティの中にずっと変わらずいたかどちらかでしょうあなたは自分の人生をどんな風に生きていきたいですか人間だから泣いたり怒ったりすることもあって当然でもその喜怒哀楽はあっていいもの人生を豊かに生きるためには必要な感情です自分の感情に自分自身が背を向けないそうして人を愛し人に愛され良い人脈の中で生き、お金にも苦労せず私の人生悪くない！楽しいなぁって思えたらめちゃくちゃ最高じゃないですか？私はクライアントさんが不倫恋愛の悩みを通して自分の人生を立て直しまるで生まれ変わったように人生を楽しく生きていくことができるお手伝いがしたいと思いセッションを行っています！！コスパ最強で最短なのは結局マインドやメンタルを常に整えておくことだとはっきり言えるからでも蘭がどんな人間か知らないし…そう思いますよね顔は非公開になっていますしね！もしよかったら公式LINEに登録して一度メッセージを送ってくださいずっと我慢してきたのに全然報われなかったのなら一度話してみてくださいね
26Jun
- 不倫…引き寄せの勘違い～受け取れないままだと内心では相手を否定し攻撃し続ける
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！引き寄せの罠人の悪口を言っちゃいけないよこのブログを読んでくださっている方にはそう言われて育った方たくさんいるよねまた大人になって心の学びに触れていると「引き寄せ」とか「相手は自分の鏡」とか聞くこともあったでしょうし「良いイメージが次の良いことを連れてくる」ということも広く知られていますよねだから私たちは彼との間に起きた悲しい出来事の処理の仕方がわかりません彼に言われたこと彼が言わないこと彼が既婚であること自分もまた既婚であること会えないことたまらなく会いたいことネガティブな状態の自分が次のネガティブを連れてくるんじゃないかと怖くなり必死になってポジティブ転換しようとするではそれで貴方は「幸福」だと言える現実を手にできましたか？受け取れる人は自由で温かくなる一瞬マインドを持ち直せて来なくなった連絡がきた！とか彼が優しくなったとかっていう事象が起きたかもしれませんねでもこんなことなかったですか？☑また落ち込んだ☑あんなに好調だったのになぜか底の方に一点の曇りがある☑やっているうちに疲れてしまった☑なんかイライラしてくるそれは当たり前のことなんですよ誰でもそうなるし貴方だけが落ちこぼれではありません良いイメージをするのも大事です明るく生きることも徳でしょうでもです！本当は心の底にある「悲しさ」とか「やるせなさ」を無視していませんか？本当はこう思っている本当はこう感じてしまったそれを受け取ったらそれが現実になるんじゃないかって怖くて嫌で良いイメージだけで過ごそうとしていない？人間嘘はつけない生き物なんだよねたとえそう生きようと思っていても本音でそう感じていなければそれはただの仮面そしてそっち（心の状態）が現実化するんですよだから一刻も早く「完璧」を捨てて「ポジティブ」も捨てて誰かのことも妬む自分彼のことも嫌いになりそうな自分彼の言う事をいつまでもいつまでも疑ってしまう自分恋愛主体になって友だちに薄情なことをしてしまう自分子供どころではなくなってしまった自分そういう部分も受け留めなきゃ！好きにならなきゃってするときっと苦しいから…だからそのままでいいよでもそれも自分なんだってまずは「視る」ことからそうすると正しさとかで人や物事をジャッジしなくてもただ目の前のことを「そうなんだ」って受け取れるようになっていきますもちろん訓練が必要かもしれないけれど徐々に徐々に…私の良いところも悪いところもそれでいいって思えるしそもそも良いも悪いもないんだって風に見えてきますだから…今無理して頑張って笑わなくていい誤魔化して笑わなくたっていい大好きな歌から引用しています「正しさ」を人を打ちのめす武器にせず、自分を縛る縄にせず。「完璧」を自分や相手の思想や言動を制限するものにせず心はいつでも自由に！自分に自分が優しく共感していこうねそうすると不思議なことに彼との間に悲しい出来事が起きづらくなるんですよ仮に起きたとしてもなぜか「私は愛されているんだ」って受け取れるようになりますこれが受け取れないといつまでも「正義」と「完璧」を武器に戦場に出ていくことになりますからねさて私たちはどちらを選択して生きていこうか全部私たちの自由だよ
25Jun
- 不倫…「愛されている自信」って実は彼が与えられないもの。だって彼はとっくにあなたを愛している
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！自信の本質～彼は貴方をとっくに愛しているし世界はずっと前から優しい場所いろんなブログや本があるよね不倫界隈だけでもものすごい数ですかくいう私も読み漁ってきました最初は不倫恋愛のことを書いているものでしたねでも私の場合どれもしっくりこなくて段々と心理学を用いたコミュニケーションを解説しているブログに行きついた過去があります人それぞれしっくりくる内容は違っていると思う自分も常に変化しているそうは思えないって時もあるけれどねでも一生同じ思考の人はいないのだから後退しているように感じてもそれすら前進ってこともある発信は書く人のそれまでの背景と今見えている景色で構成されているものですその人の声が大きければつい信じたくなったりするそこに救いがあるような感覚になるだからこそ受け取る側（読み手）がふんわりと他人軸の状態だったら喰われてしまうことがこの世にはたくさんあるというよりそんなものなのかもしれないそれもまた学びだと思うけれど…ただ自分の経験も踏まえて大事かもしれないと蘭が思うのはそのまままるごとインプットした時より時間経過とともに自分流にアレンジが加わった時の方が高い確率で自分のものになる納得感がえげつない(笑)そしてその「経験」こそが自信ってやつなのだなぁって思うんですよね失敗も成功も含めて経験したことが自信に繋がる何もしていないうちの「自信」はほぼまぼろしなんですだから貴方が今自信がなくて…ってうつむいているのだとしたら、彼に愛されているか不安で…って下を向いているのなら…大チャンスだよ成長できるのはそういう時しかないのだから怖くても自分の意見を言ってみようよちょっと無理めなことをしてみない？言ってみない？自分のしたかったこと言いたかったことやりたかったことに素直になってみようダメ出しは一旦やめてみようよ失敗するかもしれないけれどあなたの望む結果にならないかもしれないけれどそんなのこれから先生きていくとどっちみち何千回も何万回も経験する怖がってばかりいて自分を守ってばかりいても何も起こらない何も変わらない自信を失う時間も失う命は削れていく「自信」は失敗の先にしかないよ成功しかしていない人には自信はないんだよそして「失敗」に見えたその経験はあなたの成功の元になっていく必ず彼を好き？自分を愛せている？
20Jun
- 不倫…正論がどれなのか翻弄されて疲れた不倫女性へ
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！SNS疲れ～どれが正しいんですか？あ～～正直もうめんどくさい一体どれが正しいの？どれが彼とうまくいくマインドなの？潜在意識？自己肯定感？低いのがだめ？気にし過ぎもだめ？じゃあ一体どうすればいいのよ！！誰が言っていることが正しいの？って思いませんか？あっちではAこっちではBまた向こうではCが正しいと言う話を聞けばどれも説得力があるし…信じる受容赦し自己開示自分軸どれから手を付けたらいいかわかんなくなってないですか？正解って本当はどれ？もう大体のことは皆知っているし理解もしているんですよねでもじゃあ今なぜブログ読んでいるんでしょうきっと何かを学びたいと思っているからではないですか？もう少しだけ私が良くなって心地よい人生を送りたいって思っているからですよねだけど正解や正論だらけのSNSに翻弄されるのはもうしんどいそういう方に今日は蘭のおすすめの考え方を伝えますねそれは正論や正解は究極ないってことですそれ言っちゃあおしまいって話もありますが本気ですもしあなたが今ちょっと疲れたな、って思っているならそっとブログを閉じても大丈夫長く続けてきたそのインプットを今は少し休憩して自分が何を感じているか基本に戻るようにシンプルになってみてくださいしばらくボーっと過ごすときっと自分の中に何かが「ある」ことに気が付くと思いますそれが今自分が感じていること大事な内側の感情ですもともと外側には答えはありませんあるのだとしたらそれはどんな時も自分の中にあります誰がどの手法を説いていても貴方が納得できなかったりしっくりこないものは今の最適じゃないってこと何を採用するかは自分自身で感じ取って選ぶそれでいいのそれが自分が出した答えですもちろんいつだってそれを前言撤回したってOK！常に自分の最適をアップデートしていいどんな人にも内なるアンテナってあるからねちゃんとそのアンテナが触れるようにしっかりと休息を取ってくださいあなたは自分を信じられる？
18Jun
- 不倫…「本当に会いたいなら時間は作るもの」という言葉に苦しむ正体
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！本当に会いたければ時間は作るもの　という言葉「本当に会いたい相手ならなんとか時間を作ろうとするはず」蘭がずっとモヤモヤし続けた言葉ですよく聞きませんか？蘭もね友人の恋愛相談に対してそう言った過去もあるし自分が既婚彼と付き合っていた時にもどこかで同じことを思っていましたもちろん実際にはそう時間が作れない彼に対して「私のことがそれほど大切じゃないんでしょ」と毒づくもののそれを本気で受け容れてなどいませんでしたけれどね蘭と同じようにこういう言葉を目にするたびに心が傷ついて笑顔の内側では泣いている方も多いのではないかなぁと思っています貴方は今までこの言葉をどう受け止めてきましたか？相手に自分を舐めさせちゃいけない結論はねやっぱり私がどう考えるかそれによっては彼がどうであろうと私たちは幸せに過ごせますただ私は今あの言葉にも一理あると理解するようになりました時間は有限ですその限りある時間の配分を人は自分で決めて動いているのは事実だからねけれども既婚彼が仮に私と会ってくれないとしてそれについて悩んでいるかもしれないけれど実際はそれがダミーだと蘭は解釈しています会ってくれないから辛いのではない会おうとしているかどうかの彼自身の気持ちが私たちの感情と直結しているそう思っていますがどうですか？きっと彼は言うでしょう「本当は会いたい」とならば！と思うでしょうがここが「不倫」なんだよねつまり私たちが「不倫恋愛」を本当の意味で理解できているかどうかです私はね…たとえ大好きで私を大切にしてくれる彼でも決して舐められちゃいけないって思ってる自分のしたいこと言いたいことはちゃんと伝える改まって伝えるのが難しければ実際の場面で意思表示をちゃんとする私はこれはしたくない私はこういうのが嫌だと思っていると。そうしないと相手にずるずる引き込まれていつも自分がどうしたいか自分さえ理解できずなんだかいつもモヤモヤするという状況になるしその状況は絶対に終わらない自分でひっくり返すしかないこれはね決して彼が悪者だということを言っているわけじゃないんだよ貴方が彼にイニシアチブを渡しているだけ相手を大切に想うなら会いに来るはず今度そういう言葉を聞いたらまず自分の胸に手を当てて探ってみてほしい私は不倫恋愛をしたいのかそれとも不倫恋愛じゃない普通の恋愛がしたいのかそれともただ彼のことがただ大切なのかこれがわかればむやみに傷つかなくなるよ逆にこれが曖昧だと舐められる自分自身にね良いんでしょ？ワタシ不倫恋愛で会えなくたってそれで良いってわかってるんだよね？
16Jun
- 不倫…彼が一緒にいて安らぐ女性とは～私も相手も無理をしないコミュニケーション術
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！一緒にいて安らぐ人にこの人と一緒にいると気持ちが安らぐな…この人と話をするだけでなぜか気持ちが温かくなるな…貴方はこういう人になりたいのではありませんか？このブログにたどり着いた貴方はきっと真面目で一生懸命で挫折をたくさん味わってきた方だと思います人には優しく自分には厳しく正しく強く在ろうと頑張って生きてこられた素晴らしい方だと蘭は思うのですそんな方は頑張ってきたのになぜか報われない想いをしている方正しく生きてきたのになぜか人生うまくいかないことばかりそんな経験をたくさんしてきた方が多いんですきっとこういう方は真面目ね正しく生きてきたねと言われたらちょっと嫌だなって思うこともあるかもしれない本当は真面目さを捨てたい本当は正しさって何かわからなくなっている本当は怒りでいっぱいなのに…ってねじゃあどうしたらいいの？隣のあの人みたいに、憧れのあの人みたいに、もしくは嫌いなあの人みたいに…軽やかに、自由にそして優しく強く生きるにはどうしたら良いのだろう気が付けば彼が安心して貴方に心を開きますそんな風に生きるコツは実はそう難しくないんですよそれはね…完璧を目指さないこれだけと言っても過言ではないんです1つの事象をどう捉えるか、は本当に人それぞれ私の捉え方と相手の捉え方、彼の捉え方はほぼ違います指摘されたら嫌なのは人としてある意味当たり前なのだけどでももっと嫌なのは他人の価値観を「正しい」と押し付けられることではなかったですか？自己成長するために日々頑張っているでも実はそこには正しい答えは要らないんですそこにどう辿り着くかどれだけのことを経験して何を感じていくかこれこそが自己成長です結果的に自分の中に培った価値観もいつでもアップデートしていくしどこかでふと180度変わることもありますから最初から完璧を目指さなくてもいいむしろ完璧など存在しないかもしれないし完璧は他人から享受されて根付くものでもない完璧を求めることほど自分の成長を止めてしまうし相手を遠ざけますそう一緒にいて心が安らぐ人間は決して相手に完璧を求めずただありのままでいるだけなんですよねもしあなたが彼にそう思ってもらいたいのであればまず完璧を捨ててみましょうか完璧を目指すことを緩めましょうかそうすればその懐に隠していた刀も抜く必要もないし持つ必要さえもなくなるかもしれませんそんな貴方の雰囲気を彼は感じ取りますそしてなんか最近優しいねなんかとっても居心地がいいって感じてくれるんですそうすると彼の心は本当の意味で開くでしょうこの人は自分を理解してくれるって…この人は自分を受け容れてくれるってさてそうなった二人はどうなっていくでしょうねちょっと今日はテクニック的に書いてしまったけれど実践してみてね効果抜群ですからやったのに反応が悪かったなって方は良かったら公式LINEにメッセージしてください30分の無料通話を使ってお話を聞かせてくださいね
14Jun
- 不倫…彼と一緒にいつまでも幸せにいたいと本当に願うのなら覚悟してやることがあるよ
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！既婚の彼との幸せ既婚の彼がいて貴方は今幸せだと言えますか？彼がいつも奥さまの話をする彼が家のことで会う約束をキャンセルする週末はどれだけ寂しくても連絡が返ってこない連絡できるのは結局彼の都合が良い時だけ段々と逢う頻度が減ってきたいつも我慢しているのは私離婚するつもりはなさそうな彼それなのに私と逢おうとするずるい彼の昇進は家族のためで私のためではないこんなことは誰しもが一度は感じたことがありますよね蘭も感じていましたそしてカウンセリングで幸せですか？どうしたいですか？と聞かれていた当時私はこう答えていました幸せ…？幸せです！無理な思い込みそう言わないと幸せは遠ざかるとどこかで読んで知っていたから彼とずっと仲良く一緒にいたいですそれしか私の幸せは考えられない彼と一緒にいたいと願うことが、本当の幸せから遠のいている多くの女性がかつての蘭と同じように彼といつまでも一緒にいたいと答えます確かにそうですよねそれを叶えるためにブログを読んでるでもそれではその願いは叶うどころか自分で遠ざけていることに気が付いていますか？強く願えば叶う信じていれば叶う私たちがやっていることは実はこの程度どれだけ自分自身をアップデートさせて潜在意識を書き換えても今幸せを感じていないのであれば未来に幸せは待っていないんですよあなたの幸せは彼と一緒で初めて感じるものだと思っていますか？彼とこのまま千年関係が続くことで感じるものだと思っていますか？そうではないんですよ幸せは状況次第ではなくワタシがどう感じているかだけなんです決してカタチではありません蘭が今彼と別れてもあの時より幸せだなと感じられているのは（彼と付き合っていない）状況ではなく自分が自分を取り戻したからなんですそしてこれは特別な事でもなんでもない誰にでもできることだし一度手に入れればするすると幸せになっていきます自分が感じる「幸せ」が次の「幸せ」を呼ぶからです！！蘭は今復縁こそ選んでいないものの彼との関係性を再構築しています話をすれば「嬉しい」という気持ちになりますそれは幸せです以前の私が思っていたように続けばいいなって思っていますでも以前と決定的に違うことは私自身を何より大事にしていること貴方はどうですか？きっとわかっているよね自分を大事にしたいって気づいていたと思いますでもできないどうすればいいのかわからない目の前に彼がいるものね急にスイッチングするのは難しいと思いますでもそれでも貴方はどうしたいですか？これからどう生きたいですか？本当の意味での幸せを、思い込みじゃない幸せな人生を掴み取りたいと心の中では思っているのではないですか？人生そう長くはないんですよ不倫が10年20年とまんじりと続き何も変わらずある日生き別れることもある想像してみてくださいこれは誰かの悲劇の話じゃないありふれた不倫女性の話です蘭は彼と一緒にいた10年ほぼ地獄でしたよくやったね辛かったね自分にそう言って背中をさすってあげたいけれどももう二度とあの頃には戻りたくはありません今は彼に「いつもありがとう」「私は幸せだわ」と嘘でも思い込みでもなく素直に、言いたい時に伝えていますそれを彼自身も受け取っているようですそしてあの当時は語らなかった彼の本音を聞くことがあります何が自分にとって幸せかもう一度考えてみましょうよ！そこから彼との関係がもっと居心地の良い深い関係性にきっと変わっていきますよ！
11Jun
- 不倫…箸休め記事～蘭の超個人的な話・二人との縁
  こんばんはみなさまいつもありがとうございます！▲公式LINEでは時々ご希望のみなさんと意見交換をして交流をしていますもちろんセッション募集もこちらからお得なお知らせも随時お知らせしています！ぜひ登録して蘭と繋がってください！アメブロは今や超ビジネスの世界アメブロは昔日記として書いていました20年位前の話かも…日常の切り取りをブログに書いて知らない誰かと繋がっていくまたは心を文字にしていく作業がある意味瞑想になって明日への活力になるそんな風にビジネスではなく個人的な記事が私を含め主流だったと思っています今もいらっしゃいますよね♪現在はこのアメブロという場所は超ビジネスの世界ですブロガーさんのほとんどはご自身のビジネスに繋がる記事を書きます当然ですが記事はビジネス向きに発信します先日私はアメブロを再開して2周年を迎えましたが2年前この世界は様変わりした！と感じました不倫恋愛のブログはあの当時から沢山あったものの今はよりビジネス色が強くなりＡＩの発展とともにか？消費者が商品（セッション等）を購入するまでの道筋が素晴らしく整えられてアナログな蘭は成す術がありませんでした(笑)そんな中ブログを再開して蘭は右往左往ビジネスも超大事生き残るのも皆必死ですでも私は同じように集客しようとするとどうしても疲弊してしまうんですね…それで焦ったりもしましたが…今は自分らしさを大事にしつつマイペースで行こう！クライアントさん目線の役立つことを発信していこうと思っています公式ＬＩＮＥも活用して不倫恋愛やご自身の生きづらさに直面している方々と日々、対話していくつもりです少しづつですが継続してお話をしていただける方が増えまたセッションではなくとも単発イベントに参加いただいたりブログのご感想を送ってくださったりと幸せの交換をさせていただける今になっています話すことで「重荷」を放せるますようにところで私がこの不倫恋愛のブログを書き始めたのも再開したのもある人からの助言でした私は学生時代からカウンセラーになりたくて心理学を専攻するも挫折しています主婦になりパートをしサロン経営をしてカウンセラーの夢はとっくに忘れていましたところが自身の不倫恋愛をきっかけに心の学びに再び入りましたその後紆余曲折を経ていろいろな方の元で学んできました（学びは継続中です）「二人の縁」が学びと継続のモチベーションになっているなと最近気が付きました出逢ったあと一人目は私にコーチングを与えてくれた現コーチ感謝と尊敬しかありません本当に嘘みたいに生きやすくなり別れた彼ともお付き合い当時より良い関係性を築き当時より今が本当に幸せです友人や親子関係も良くなり満たされた気持ちで過ごすことが出来るようになりましたそこにはかつての「我慢ベース」はもうありませんでしたコーチのように、人と与えあい生きていこうそう私が思えたのも生き様をそばで見せていただいたからですそして二人目はこの不倫恋愛のブログを書くきっかけになった方蘭さんのブログ、また読みたいと言ってくださった方です蘭じゃない私自身を好きだと連絡をくださることにその方の真心が伝わってくるんです実は私たちふたりの間にはこれまで様々なことがあり蘭自身の未熟さとエゴゆえに体当たりしたこともあります(笑)心を揺さぶられるという経験を何度もさせていただきましたそれでもなお「蘭」ではない「私自身」にビジネスとは関係がなくなった今でも連絡をくださること素直に嬉しく、愛を感じてしまいます恋愛当時ブログの中のある意味現実味のないカウンセラーさんとして捉えていましたが対話を重ねてきた今リアルに、より身近に感じていますこういう記事を以前の私は「気持ち悪い」と感じていました自分大好きなお祭り記事じゃん誰のための記事なの？人のためになる意味のあるものだけを読みたいってその気持ちもわかりますでも今日は箸休めビジネス満載のアメブロになってもなんの生産性もないこんな記事が誰かの何かになるかもしれないしならなくてもいいただ今思っていることを書きたいなそう思って綴りました最後まで読んでいただきありがとうございます！何かご感想やご意見ありますか？公式ＬＩＮＥへ送ってくださいね

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