これ！
色んな糖質が分かりやすい(^^)v
何冊か似てる本があるけど、これが私のなかでは一番色々書いてあったー
注文する前、食べるとき、ついつい糖質を気にしてしまう。
もともと甘い食べ物、味付けがすごく好きだから最初は低糖質ダイエットは無理だと思ってたんだよね。
でも、一週間でかなり慣れてきた。
甘い味付けはやっぱり美味しいけど、我慢できる。
もともと、紅茶には砂糖入れないし、玄米茶が大好きだからお茶類は問題なし。
マックとかもなるべく行きたくないけど行くなら、単品ナゲット☆これなら余裕！
話は戻りますが、この本にはマックのカロリーやコンビニ、ﾌｧﾐﾚｽ系のものもたっぷり載ってるので、糖質が気になるナーって人はぜひオススメの本です！！
色んな糖質が分かりやすい(^^)v
何冊か似てる本があるけど、これが私のなかでは一番色々書いてあったー
注文する前、食べるとき、ついつい糖質を気にしてしまう。
もともと甘い食べ物、味付けがすごく好きだから最初は低糖質ダイエットは無理だと思ってたんだよね。
でも、一週間でかなり慣れてきた。
甘い味付けはやっぱり美味しいけど、我慢できる。
もともと、紅茶には砂糖入れないし、玄米茶が大好きだからお茶類は問題なし。
マックとかもなるべく行きたくないけど行くなら、単品ナゲット☆これなら余裕！
話は戻りますが、この本にはマックのカロリーやコンビニ、ﾌｧﾐﾚｽ系のものもたっぷり載ってるので、糖質が気になるナーって人はぜひオススメの本です！！