低糖質ダイエットを始めまーす！

1月9日から低糖質ダイエットを始めました。

きっかけは、『ゆるい低糖質ダイエット』という本です(*^^*)

ゆるいのが私にぴったり。


めちゃくちゃ、ぽちゃーなので、体重は少し減らせたら公開してモチベーション上げるようにします。

ちなみに、ﾕﾙﾕﾙなので、まずは、

ご飯の前に牛乳、生野菜、納豆、肉や魚、

などの順番の食べ方だけを徹底します☆

あと、なるべく低糖質のものを食します！！

がっつり、こってり、あまーい、濃いー、
を、ちょーっと控えるようにします。

レッツゴー！！