8月個人休のお知らせ☆

８月の個人休が決まりました!




岩元 17･18日


中野 10･11･12･13日

手嶋 3･4日


佐藤 30･8/1日


三好 6･20日


長尾 24･25･26･27日





となりました

宜しくお願い致します(^_^)v

スロトレっby佐藤

こんばんは






寒がりな佐藤です(笑)





たぶん体の循環がわるいのです(笑)








なので







冬はやってたスロトレ








スロトレというのは








ストレッチをして体の循環を良くする運動です















最近はなかなかできなくて






お休みしてました(笑)





でも肩こりがすごく…








なのでまたはじめま～す



そして

夏なので半袖を着ないと
暑いので
引き締めにもきくんですスロトレっ




やっぱり運動は大切ですよね～





という事で







次は最近ストレッチにはまっているあの方～








お願いします

ﾁｰｸﾌﾞﾗｼについて by中野

ｳｫｰﾘｰ見つけましたo(^o^)o







ｳｫｰﾘｰを探せ！
懐かしいですね♪











たまにお客さまに
ﾁｰｸについて
聞かれるので







ここでﾁｰｸﾌﾞﾗｼを
お教えしますヽ(´ー｀)ノ





持つところは短く


ﾌﾞﾗｼは頬の大きさに合わせ大きめ



グラデーションが
しっかりカット
されてある




ﾁｰｸﾌﾞﾗｼです♪





ﾁｰｸの種類は同じでも
ﾌﾞﾗｼによっては
全然違うんですね(^_-)







暑い日が続きます






私は寝る部屋に
エアコンがなく(笑)






寝るのに
一苦労です(-.-")凸






最近は
熱中症が心配なの





お茶を持って寝て
しっかり水分を取って
寝ています








さて
次のブログは
寒がり？？な
佐藤さんです(^-^)