今日はおやすみでした(^^)/
先週は忙しかったので
今日は癒されようと
決めていた私、、、
整体と岩盤浴に行きました♪♪
私肩コリひどいんですが
整体行くとすごく楽になります(￣ー￣)
岩盤浴は
昨日お客様が行ったと聞いて
久しぶりに
行きたくなり行ってきました(^-^)
全身ぽかぽか～♪♪
まだまだ寒いので冷え症に
お悩みの方はぜひ(^^)/
中々気づかない体内の冷えは
万病のモトだったりします、、、
女性だとむくみ、
生理痛の原因
便秘などなど、、、
体内の冷えが影響してます(--;)
湯船に浸からない方
冷たい飲み物をよく飲む方
偏食の方などは
気をつけて下さいね(>_<)
温野菜を食べたり、
足を冷やさないこと、
毎日少しでも湯船に浸かるなど
ちょっとしたことで
防げるみたいです☆
私も偏食を直していこうと
思います(￣ー￣)うふ
今日行った岩盤浴のお店の方は
すごくお肌がつるつるでした♪
他にもお客さまでヨガをされてる方、
毎日青汁を飲まれている方
皆さんお肌がキレイです(^-^)
毎日の積み重ねですね♪
皆さん自分にご褒美で
キレイになるための
プレゼントをされてますか？(^-^)
ではでは今日は
よく眠れそうです♪
また今週も皆さん仕事に
学校に頑張りましょう＼(^-^)／
おやすみなさい♪