９月１５日 ２１キロｊｏｇ
９月１６日 ランオフ
９月１７日 ランオフ
なかなか継続してランニングがつづかない。
月間走行距離にはこだわらないつもりだが、月半ばで１００キロは、サブスリーをめざすランナーとしてどうよ？
そんな感じで悶々としてます。。。
昨日は残った夏休みを消化するために、特に用はなかったのだがもったいないので休んだ。
子供も嫁もいない平日の昼間。走るしかないでしょ！
ということで、運動公園へ。
おひとりさまハーフマラソンはとりあえずサブスリーペースで。
いっぱいいっぱいではないけど、結構キツかった(^_^;)
このぐらいは余裕を持って走れるようにならないとな
９月１８日 アップｊｏｇ２．２キロ
おひとりさまハーフマラソン ２１．１キロ １：２８’４２
ダウンｊｏｇ２キロ
月間走行距離 １２６キロ
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