5週目
ムカムカし始めておせんべいなどを食べた。食事は普通にとれた。
6週目
おせんべいが飽きてきたけど、ムリして食べてた。一度に食べれる量が少なくなった。
7週目
会社ではおにぎりを持っていって食べた。2膳分でも足りないくらい。
8週目
おにぎりが食べにくくなった。蒸しパンは食べれた。食事の量が減ってきた。
9週目
会社で蒸しパン系とランチパック食べてた。
10週目
週前半はラクだったけど、金曜日は辛かった。何を食べていいかわからない。
11週目
ピークの時よりラクになり、吐き気はするけど回数が少なくなった。
12週目
症状はあまりかわらず、体が暑くなったりヘンな臭いがあると気持ち悪くなる。朝食が食べれるようになった。
13週目
朝から昼間まではつわりは殆どなくなったけど、夕方は気持ち悪くなる。でもかなりラクになった。
14・15週目
13週と殆ど変わらず。
16・17週目
夕方からの気持ち悪いのも軽くなり、夕飯も少しずつ量が食べれるようになった。
18週目-20週目
午後吐き気がしたり、時々ムカムカしたり、ゲップが詰まった感じになったりで、つわりが強くなった。
ダメだったこと
・ニンニク・他人の口臭
・生ごみ
・焼き魚
・カレー
・ソース
・体が熱くなる
・締め付け（下着・洋服等）
とりあえず大丈夫だったこと
・梨（りんご・柿はイマイチ）
・アイス（カルピス・ソーダ）
・フルーツ飴
・キシリデントガム
・豚汁
・ニンニク・他人の口臭
・生ごみ
・焼き魚
・カレー
・ソース
・体が熱くなる
・締め付け（下着・洋服等）
とりあえず大丈夫だったこと
・梨（りんご・柿はイマイチ）
・アイス（カルピス・ソーダ）
・フルーツ飴
・キシリデントガム
・豚汁